Νωπή ή ξερή μαγιά;
Η αποξηραμένη μαγιά που πωλείται σε φακελάκια είναι τρεις φορές πιο ισχυρή από τη νωπή, γι’ αυτό και πιο ακριβή. Επιπλέον, είναι… πιο εύχρηστη, γιατί δεν χρειάζεται να διαλυθεί …
Νωπή ή ξερή μαγιά; Διάβασε περισσότεραΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αρωματικές ουσίες το ελληνικό μέλι
Το ελληνικό μέλι είναι πλουσιότερο σε αρωματικές ουσίες, σε θρεπτικά συστατικά και είναι πολύ πιο πυκνό (λιγότερη υγρασία) από τα εισαγόμενα μέλια χωρών με πυκνή και συνεχή βλάστηση, δηλώνει …
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αρωματικές ουσίες το ελληνικό μέλι Διάβασε περισσότερα
Υπέρταση: Πόσες φορές την εβδομάδα κάνει να τρώτε πατάτες
Δεν έχει σημασία αν είναι σε μορφή πουρέ, ψητές, βραστές, ή τηγανητές, οι πατάτες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες, αν εκείνες καταναλώνουν περισσότερες από …
Υπέρταση: Πόσες φορές την εβδομάδα κάνει να τρώτε πατάτες Διάβασε περισσότερα
Κολοκυθάκι: Ιδανικό για την απώλεια βάρους
Γνωρίζετε ότι το κολοκυθάκι είναι ιδανικό για την απώλεια βάρους; Καταναλώνετε κολοκυθάκια τακτικά ; Αν ναι, τότε σίγουρα θα γνωρίζετε ότι αυτό το λαχανικό μας βοηθά να διατηρούμε το σώμα …
Κολοκυθάκι: Ιδανικό για την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Nα γιατί πρέπει να εντάξετε τα αυγά στη διατροφή σας
Το αυγό αποτελεί μια πλήρη φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, …
Nα γιατί πρέπει να εντάξετε τα αυγά στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Το ρόδι κόβει την πείνα
Ένα ανέλπιστο εύρημα έρχεται να βοηθήσει αυτούς που κάνουν δίαιτα. Το ρόδι μπορεί να ελαττώσει το αίσθημα της πείνας και να αυξήσει τον κορεσμό της, βοηθώντας μας έτσι να …
Το ρόδι κόβει την πείνα Διάβασε περισσότερα
Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω της διατροφής
Εάν έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με σκλήρυνση κατά πλάκας [1], (όπως κι εγώ), θα αγαπήσετε αυτή την δημοσίευση. Διαθέτει την εμπνευσμένη ιστορία της Δρ Τέρι Wahls [2],η οποία αντέστρεψε την …
Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω της διατροφής Διάβασε περισσότερα
Δεν τρώτε καθόλου μπάμιες; Δείτε γιατί θα πρέπει να τις βάλετε άμεσα στη διατροφή σας!
Σίγουρα οι μπάμιες, δεν αποτελούν και την πρώτη μας επιλογή στο φαγητό. Θα λέγαμε μάλιστα, πως το όνομά τους πολλές φορές συνδυάζεται ακόμα και ως αποφυγή. Ωστόσο, οι μπάμιες είναι ένα …
Δεν τρώτε καθόλου μπάμιες; Δείτε γιατί θα πρέπει να τις βάλετε άμεσα στη διατροφή σας! Διάβασε περισσότερα
Σύκα: Τα πολύτιμα οφέλη τους στην υγεία μας
Το σύκο είναι το φρούτο που περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο έχουμε συνδυάσει με το καλοκαίρι. Τα σύκα τρώγονται κρύα τις τελευταίες μέρες του Ιουλίου κι όλο τον Αύγουστο στις χώρες …
Σύκα: Τα πολύτιμα οφέλη τους στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Υγιεινά γλυκά με ελάχιστες θερμίδες
Μάθετε ποια είναι τα πιο υγιεινά γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες και διώξτε τις λιγούρες που νοιώθετε χωρίς…ενοχές! Τα γλυκά είναι ένας πειρασμός που σχεδόν κανένας δεν μπορεί να αντισταθεί. …
Υγιεινά γλυκά με ελάχιστες θερμίδες Διάβασε περισσότερα