ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Δείτε παρακάτω μερικές …

Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων Διάβασε περισσότερα

Κολοκυθάκι: Ιδανικό για την απώλεια βάρους Τα κολοκυθάκια αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή και μπορούμε να τα συμπεριλάβουμε στα φαγητά μας ως συμπλήρωμα πρωτεϊνών και φυτικών ινών. Τα οφέλη αυτού του …

Κολοκυθάκι: Ιδανικό για την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα

Είναι το κρύο τσουχτερό! Οι τροφές που είναι σύμμαχοί μας ενάντια στο κρύο! Το κρύο άρχισε για τα καλά και όλοι αναζητούμε τρόπους για να ανεβάσουμε την εξωτερική αλλά και …

Οι τροφές που είναι σύμμαχοί μας ενάντια στο κρύο! Διάβασε περισσότερα

Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Δεν αντέχω να πεινάω και πραγματικά δεν τα πάω καλά με αυτές τις δίαιτες των καλλιτεχνών σύμφωνα με τις οποίες πρέπει να περνάω όλη τη …

Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ομορφιά και την εμφάνιση μας Θα εκπλαγείτε πραγματικά όταν ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που αφορούν τη δίαιτα και τη διατροφή σας γενικά και τα …

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ομορφιά και την εμφάνιση μας Διάβασε περισσότερα

Τα οφέλη της κατανάλωσης κινόα, μήλου και κανέλας για πρωινό Αυτό το γεύμα θα σας προσφέρει πολλή ενέργεια. Αλλά κάτι ακόμη πιο σημαντικό είναι ότι η ανάμειξη της κινόα με …

Τα οφέλη της κατανάλωσης κινόα, μήλου και κανέλας για πρωινό Διάβασε περισσότερα

Μάθε τι πρέπει να τρως για γερό ανοσοποιητικό Σε μια μη αναμενόμενη σύνδεση του ανοσοποιητικού με τη μάσηση της τροφής κατάληξε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μια ελληνίδα ειδικό. Σε …

Μάθε τι πρέπει να τρως για γερό ανοσοποιητικό Διάβασε περισσότερα

Γνωρίζετε γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε την κινόα στη διατροφή σας; Η κινόα είναι ένας σπόρος, που είναι γνωστός και με την ονομασία «μητέρα όλων των καρπών». Ανήκει στην ίδια οικογένεια …

Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε την κινόα στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας Αν και το βρίσκουμε στην αγορά όλο το χρόνο, η εποχή του είναι κυρίως το φθινόπωρο. Ο λόγος για το μήλο, ένα φρούτο …

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα

Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου. Yπάρχουν δύο βασικά είδη κοιλιακού λίπους: το υποδόριο και το σπλαχνικό. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω …

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος! Διάβασε περισσότερα