ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική αξία της μελιτζάνας Η μελιτζάνα προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας. Διαθέτει ακόμη χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για …

Η διατροφική αξία της μελιτζάνας Διάβασε περισσότερα

Ντομάτες κατά του καρκίνου του προστάτη Το λυκοπένιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βρίσκεται άφθονο στις ντομάτες και στα προϊόντα τομάτας. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη επιστημόνων διαπιστώθηκε ότι το λυκοπένιο …

Ντομάτες κατά του καρκίνου του προστάτη Διάβασε περισσότερα

Γιατί να προσθέσετε το κύμινο στη διατροφή σας Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά σας, το κύμινο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα …

Γιατί να προσθέσετε το κύμινο στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Χωράει το τυρί στη δίαιτα; Το τυρί αποτελεί ένα αγαπημένο τρόφιμο στην ελληνική γαστρονομία, δεν θα μπορούσαμε λοιπόν να παραβλέψουμε το γεγονός αυτό. Ωστόσο, η υψηλή περιεκτικότητα πολλών τυριών σε …

Χωράει το τυρί στη δίαιτα; Διάβασε περισσότερα

Μπρόκολο, το μόνο λαχανικό που χρειάζεστε για καλή υγεία Την επόμενη φορά που θα αναρωτιέστε τη σαλάτα θα βάλετε στο τραπέζι, αφήστε το μαρούλι και τις τομάτες και επιλέξτε το …

Μπρόκολο, το μόνο λαχανικό που χρειάζεστε για καλή υγεία Διάβασε περισσότερα

Πώς να κόψετε τη ζάχαρη Όσο περισσότερη ζάχαρη και γλυκά καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε! Και κάπως έτσι μια καθημερινή συνήθεια που τη θεωρείς μηδαμινή …

Πώς να κόψετε τη ζάχαρη Διάβασε περισσότερα

Πονηρές τροφές Όλοι γνωρίζουμε πως τα μύδια είναι αφροδισιακά. Όμως ποιες άλλες τροφές μπορεί να σας κάνουν να… 1. Πορτοκάλια: Μελέτες έχουν αποδείξει τα οφέλη της βιταμίνης C για το …

Πονηρές τροφές Διάβασε περισσότερα

  Πείτε «ναι» στο αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι η τροφή που σας συστήνουμε περισσότερο. Περιέχουν υψηλό επίπεδο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι ιδανικά για την καρδιά σας. Επιπλέον, ενθαρρύνουν …

Πείτε «ναι» στο αβοκάντο Διάβασε περισσότερα

  Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Μην αποκλείσετε ποτέ τις αγκινάρες από τη διατροφή σας. Εξάλλου, δεν κάνουν μόνο καλό στο …

Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Διάβασε περισσότερα

Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου …

Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Διάβασε περισσότερα