Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πρέπει να τρώμε κρόκους αυγών; Τα αυγά κυριαρχούν στα μενού όλων των ειδών πρωινού παγκοσμίως. Αλλά το ταπεινό αυγό έρχεται με πολλές ερωτήσεις. Ανεβάζουν την χοληστερίνη; Είναι καλύτερα τα ασπράδια …
Πρέπει να τρώμε κρόκους αυγών; Διάβασε περισσότερα
Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας Λαχανικά. Μπορεί μερικές από εμάς να μην τα συμπαθούμε και τόσο πολύ και η διαδικασία του να πλυθούν …
Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας Διάβασε περισσότερα
Το τυρί που θεωρείται ότι προσφέρει μακροζωία Τα τυριά αποτελούν για πολλούς ανθρώπους συνοδευτικά για το κυρίως πιάτο αλλά και ο ιδανικός συνδυασμός για ένα ποτό. Υπάρχει, ωστόσο, ένα είδος …
Το τυρί που θεωρείται ότι προσφέρει μακροζωία Διάβασε περισσότερα
10 απλά βήματα για μειώσετε το αλάτι χωρίς «εκπτώσεις» στη γεύση Τι προτείνει ο ΕΦΕΤ για να περιοριστεί η κατανάλωση αλατιού. Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού κατά 30% είναι …
10 απλά βήματα για μειώσετε το αλάτι χωρίς «εκπτώσεις» στη γεύση Διάβασε περισσότερα
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα Σύμφωνα με μια μεγάλη νέα έρευνα, η συχνή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφών – όπως τα ζαχαρούχα ροφήματα και τα …
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα Διάβασε περισσότερα
Λάχανο: Διατροφικός θησαυρός με αντιοξειδωτικές ιδιότητες Εάν το λάχανο δεν είναι η βάση του μενού σας για τους κρύους χειμωνιάτικους μήνες, θα πρέπει να φροντίσετε να γίνει, καθώς αποτελεί ένα …
Λάχανο: Διατροφικός θησαυρός με αντιοξειδωτικές ιδιότητες Διάβασε περισσότερα
Τα 6 καλύτερα φυσικά υποκατάστατα του καφέ Ο καφές είναι το πρώτο εκπληκτικό πράγμα που μπορούμε να καταναλώσουμε το πρωί, μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια να ξεκινήσουμε με όρεξη τη …
Τα 6 καλύτερα φυσικά υποκατάστατα του καφέ Διάβασε περισσότερα
Οι ωφέλειες του κατεψυγμένου ελαιόλαδου με φρέσκα βότανα Πρέπει να επιλέγουμε σωστά ποια αρωματικά βότανα θα καταψύξουμε μαζί με το ελαιόλαδο, αφού υπάρχουν μερικά, όπως το χαμομήλι, που δεν δίνουν …
Οι ωφέλειες του κατεψυγμένου ελαιόλαδου με φρέσκα βότανα Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που καίνε το λίπος! Οι παρακάτω θαυματουργές τροφές θα σε βοηθήσουν να κάψεις γρηγορότερα λίπος και να απαλλαγείς πιο εύκολα από τα περιττά κιλά σου. Δοκίμασε να εντάξεις …
Οι τροφές που καίνε το λίπος! Διάβασε περισσότερα
Η βρώμη καθημερινά στη διατροφή μας! Οι νιφάδες βρώμης – τα γνωστά σε όλους μας quaker, αποτελούν μία εξαιρετική τροφή που δεν θα πρέπει να λείπει ποτέ από το ντουλάπι …
Η βρώμη καθημερινά στη διατροφή μας! Διάβασε περισσότερα