Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Δύο ολόιδια πιάτα που έχουν 400 θερμίδες διαφορά! Να γιατί… Μπορεί τα δύο πιάτα που βλέπεις στην παρακάτω φωτογραφία να μοιάζουν ολόιδια αλλά δεν έχουν καμιά σχέση μεταξύ τους θερμιδικά. …
Δύο ολόιδια πιάτα που έχουν 400 θερμίδες διαφορά! Να γιατί… Διάβασε περισσότερα
Πολλές φορές ακούμε ή διαβάζουμε για την αξία που έχουν τα δημητριακά στη διατροφή μας… πολύ δίκαια βρίσκονται άλλωστε στη βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας διατροφής, συστήνοντας με τον τρόπο αυτόν …
Η θέση των Δημητριακών Ολικής Άλεσης σε μία Χορτοφαγική Διατροφή Διάβασε περισσότερα
Αυτές οι τροφές γίνονται κατευθείαν λίπος στην κοιλιά σου Συχνά απορούμε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά και πόντους από συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Εκτός από την άσκηση την οποία …
Αυτές οι τροφές γίνονται κατευθείαν λίπος στην κοιλιά σου Διάβασε περισσότερα
Παιδί: Οι χυμοί που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του Μιας και τα παιδιά μπορεί να μην θέλουν να φάνε συγκεκριμένα τρόφιμα, μπορείτε να τα εντάξετε στην καθημερινή τους διατροφή με …
Παιδί: Οι χυμοί που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του Διάβασε περισσότερα
Ο κορωνοϊός άλλαξε τις ζωές μας και καθημερινά τόσο ατομικά όσο και συλλογικά δίνεται μάχη για την καταπολέμησή του. Σημαντικό στοιχείο είναι ακόμη, ότι ο κορωνοϊός επιτίθεται κυρίως στο …
Τροφές που βοηθούν τους πνεύμονες Διάβασε περισσότερα
Τηγανητά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού Είναι ευρέως γνωστό ότι το τηγάνισμα μειώνει την θρεπτική αξία των περισσότερων τροφών, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Έρευνες έδειξαν …
Τηγανητά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που γιατρεύουν το πάγκρεας Το πάγκρεας είναι ένα όργανο του πεπτικού συστήματος που παράγει χρήσιμα ένζυμα τα οποία βοηθούν στη διάσπαση τρων τροφών και εξουδετερώνουν τα οξέα του …
Οι τροφές που γιατρεύουν το πάγκρεας Διάβασε περισσότερα
Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου …
Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Αυτές οι τροφές μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους Όταν θέλετε να χάσετε κιλά διαπιστώνετε ότι η όρεξη για φαγητό ή τσιμπολόγημα αυξάνεται. Ειδικά το βράδυ η λαχτάρα …
Αυτές οι τροφές μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Πως θα εντάξουμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή μας Ο λιναρόσπορος είναι ένας καρπός ο οποίος βγαίνει σε 2 ποικιλίες, ξανθός και καφέ. Είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα διατροφής. Ο λιναρόσπορος ατόφιος, …
Πως θα εντάξουμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα