ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Καταπολεμήστε τη με αυτές τις 16 τροφές Η υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί τον πιο κοινό τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Υψηλή …

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Καταπολεμήστε τη με αυτές τις 16 τροφές Διάβασε περισσότερα

«Πυξίδα φαγητού»: Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την υγεία Επιστήμονες στις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων σημαντική συμβολή είχε μια Ελληνίδα διατροφολόγος, δημιούργησαν ένα νέο – πιθανώς το πιο …

«Πυξίδα φαγητού»: Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την υγεία Διάβασε περισσότερα

Σαγκουίνι: Γιατί πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας; Το σαγκουίνι είναι γνωστό ως το «κόκκινο πορτοκάλι». Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική και λυκοπένιο που το βρίσκουμε …

Σαγκουίνι: Γιατί πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η βρώμη έχει καθιερωθεί ως το ιδανικό πρωινό; Αυτό συμβαίνει επειδή το πλιγούρι βρώμης θεωρείται μία …

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας Διάβασε περισσότερα

Μανιτάρια: Παρά το μικρό τους μέγεθος έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό Παρά το μικρό τους μέγεθος τα μανιτάρια έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, το δέρμα και γενικότερα για …

Τα οφέλη των μανιταριών Διάβασε περισσότερα

Γιατί πρέπει να πίνετε έναν φυσικό χυμό πορτοκάλι την ημέρα; Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή σας διατροφή …

Γιατί πρέπει να πίνετε έναν φυσικό χυμό πορτοκάλι την ημέρα; Διάβασε περισσότερα

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα εύκολα Συμφωνά με πρόσφατη έρευνα, ένα καθημερινό διαιτολόγιο πλούσιο σε φρούτα και λαχανικό μπορεί να βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα …

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα εύκολα Διάβασε περισσότερα

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας; Είναι πλέον γνωστό και αποδεκτό από όλους ότι η ένταξη των ξηρών καρπών στην καθημερινή μας διατροφή, είναι μία συνήθεια που όλοι …

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα

Η κατανάλωση τηγανητών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα …

Η κατανάλωση τηγανητών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού Διάβασε περισσότερα