Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τα όσπρια αποτελούν ίσως το βασικότερο τρόφιμο μιας περισσότερο φυτικής διατροφής. Η τακτική κατανάλωσή τους στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας αλλά και …
Οσπρια – Βελτιώνουν την υγεία, μειώνουν τα κιλά μας Διάβασε περισσότεραΠατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες) Η θρεπτική αξία της πατάτας είναι σημαντική, επηρεάζεται όμως σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της αλλά …
Πατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες) Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη της πράσινης σαλάτας; Έχει καταφέρει το μαρούλι να γίνει το… σπαγγέτι των λαχανικών; Αμέ. Με ξηρούς καρπούς, με φρούτα, με πιπεριές, με κάστανα, με αποξηραμένα φρούτα, …
Ποια είναι τα οφέλη της πράσινης σαλάτας; Διάβασε περισσότερα
Αν θέλετε να γεράσετε αργότερα, εντάξετε αυτό στη διατροφή σας Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει ούτως ή άλλως να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θωρακίζουν …
Αν θέλετε να γεράσετε αργότερα, εντάξετε αυτό στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση Η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία, γνωρίζετε όμως πώς να το …
Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση Διάβασε περισσότερα
Aυτές οι πέντε τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε άμεσα βάρος Η απώλεια βάρους είναι ομολογουμένως ένας δύσκολος στόχος όμως σε καμια περίπτωση δεν πρέπει να συνδέεται με την πείνα, …
Aυτές οι πέντε τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε άμεσα βάρος Διάβασε περισσότερα
Ρόδι Πληροφορίες Οφέλη και Χρήση Σύμβολο της ζωής και της γονιμότητας, το ρόδι είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που χαρίζουν υγεία και ευεξία, αρκεί να ξέρετε τον τρόπο με τον …
Ρόδι Πληροφορίες Οφέλη και Χρήση Διάβασε περισσότερα
Τα τρόφιμα που προλαμβάνουν το κρύωμα Αυτές είναι οι τροφές που προλαμβάνουν το κοινό κρυολόγημα (κρύωμα) και την γρίπη. Συγκεκριμένες τροφές σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορούν να …
Τα τρόφιμα που προλαμβάνουν το κρύωμα Διάβασε περισσότερα
6 τροφές που κάνουν το αδυνάτισμα «παιχνιδάκι» Για να αδυνατίσετε δεν πρέπει να πεινάσετε, αλλά να κάνετε «έξυπνες» διατροφικές επιλογές Θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή και να …
6 τροφές που κάνουν το αδυνάτισμα «παιχνιδάκι» Διάβασε περισσότερα
Πατάτες για.. υγιές έντερο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει Οι πατάτες μπορούν να «θωρακίσουν» το έντερο, ευνοώντας την εύρυθμη λειτουργία του. Πώς πρέπει όμως, να τις μαγειρέψουμε και …
Πατάτες για.. υγιές έντερο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει Διάβασε περισσότερα