ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ταχίνι: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες   Αποτελεί ένα τρόφιμο που καταναλώνεται σε μεγάλη συχνότητα κατά τη νηστεία.   Γνωρίζουμε ότι μας κάνει καλό αλλά γενικά παραμένει ένα τρόφιμο όχι …

Ταχίνι: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες Διάβασε περισσότερα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι, λοιπόν, οι τροφές που μας γερνάνε;

Οι τροφές που μας γερνάνε Διάβασε περισσότερα

Ωστόσο, μην απελπίζεστε! Ευτυχώς, ο καθαρισμός των αρτηριών μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολος από ό,τι φαίνεται. Το μυστικό είναι να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας με δύο τρόπους: κάντε περισσότερη σωματική άσκηση και αλλάξτε τη διατροφή σας.

5 τρόφιμα για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας Διάβασε περισσότερα

Οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην καρδιά Τα φιστίκια και γενικότερα οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή από άλλη αιτία, σύμφωνα …

Οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην καρδιά Διάβασε περισσότερα

Κεφιρ: Ένα από τα μυστικά της μακροζωίας Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Προέρχεται από τις χώρες της Καυκάσου και της μέσης …

Κεφιρ: Ένα από τα μυστικά της μακροζωίας Διάβασε περισσότερα

Δέκα τρόφιμα που τρώγονται ακόμα και αν λήξουν Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, αφορά στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι Βρετανοί πετούν στα σκουπίδια περί τους 4,3 εκατομμύρια τόνους με απόλυτα φαγώσιμα τρόφιμα. …

Δέκα τρόφιμα που τρώγονται ακόμα και αν λήξουν Διάβασε περισσότερα

  Το αλάτι μπορεί να προστατεύει τον οργανισμό από τα μικρόβια Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πιο πολύ αλάτι από ό,τι πρέπει, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, κυρίως λόγω αυξημένης …

Το αλάτι μπορεί να προστατεύει τον οργανισμό από τα μικρόβια Διάβασε περισσότερα

Δες γιατί δεν πρέπει να πετάς το κοτσάνι από το μπρόκολο Το μπρόκολο είναι από τις πιο ωραίες σαλάτες και έχει πολλά ευεργετικά οφέλη. Προτού το βράσουμε, κόβουμε το κοτσάνι …

Δες γιατί δεν πρέπει να πετάς το κοτσάνι από το μπρόκολο Διάβασε περισσότερα

Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά κάθε μέρα Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη …

Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά κάθε μέρα Διάβασε περισσότερα

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της γονιμότητας Ένα ζευγάρι που επιθυμεί να συλλάβει είναι σημαντικό να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, ώστε να προάγει τόσο τη γενική …

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της γονιμότητας Διάβασε περισσότερα