ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με ποιο λάδι είναι καλύτερες οι τηγανητές πατάτες; Στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες, όπως όταν κάνετε τηγανητές πατάτες, το ελαιόλαδο αλλοιώνεται σημαντικά περισσότερο από τα φυτικά έλαια.   Αυτό κάνει την …

Με ποιο λάδι είναι καλύτερες οι τηγανητές πατάτες; Διάβασε περισσότερα

Καταναλώστε τις κατάλληλες τροφές και χάστε το ενοχλητικό περιττό βάρος! Έχετε ακούσει για κάθε λογής θαυματουργά διαιτολόγια, παρόλα αυτά είστε μπερδεμένοι. Δεν χρειάζεται να ανακαλύψετε νέα. Απλά πρέπει να προσέξετε …

Καταναλώστε τις κατάλληλες τροφές και χάστε το ενοχλητικό περιττό βάρος! Διάβασε περισσότερα

Ανανάς: 4 πειστικοί λόγοι να τον εντάξουμε στη διατροφή μας Ο ανανάς είναι ένα πολύ εύγευστο τροπικό φρούτο το οποίο δεν διακρίνεται μόνο για την υπέροχη γεύση και το έντονο …

Ανανάς: 4 πειστικοί λόγοι να τον εντάξουμε στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία μας Αν μελετήσεις προσεκτικά τα συστατικά και τις ιδιότητες του κρεμμυδιού θα καταλάβεις πως τρώγοντας ένα κρεμμύδι την ημέρα – είτε …

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα

Πότε να ΜΗΝ τρως μαϊντανό: Οι «παρενέργειες» που πρέπει να ξέρεις Είναι αρωματικός και γεμάτος βιταμίνες. Υπάρχουν όμως κάποιες περιπτώσεις που καλό είναι να μην τρως μαϊντανό. Ποιες είναι αυτές …

Πότε να ΜΗΝ τρως μαϊντανό: Οι «παρενέργειες» που πρέπει να ξέρεις Διάβασε περισσότερα

Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, …

Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας Διάβασε περισσότερα

Ποιος θεωρείται κορυφαίος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συστηματική κατανάλωσή ξηρών καρπών, έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και καρκίνο. Υπάρχει, μάλιστα, ένας ξηρός …

Ποιος θεωρείται κορυφαίος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση; Διάβασε περισσότερα

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες των δημητριακών ολικής άλεσης Οι ολόκληροι κόκκοι είναι πλούσιοι διατροφικά, γευστικοί και μας χορταίνουν. Μελέτες δείχνουν ότι δεν είναι μόνο ωφέλιμοι για την υγεία της καρδιάς αλλά …

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες των δημητριακών ολικής άλεσης Διάβασε περισσότερα

Τα μυστικά υγείας που κρύβει η μαύρη σοκολάτα Αμερικανοί ερευνητές τονίζουν την ευεργετική επίδραση της μαύρης σοκολάτας στην υγεία μας. Ηκατανάλωση μαύρης σοκολάτας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διατήρηση της …

Τα μυστικά υγείας που κρύβει η μαύρη σοκολάτα Διάβασε περισσότερα