ΥΓΕΙΑ

  Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών   Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση της οστεοπόρωσης και η κατάλληλη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της …

Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών Διάβασε περισσότερα

  Η μέτρια πρόσληψη καφέ και καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων.   Η συστηματική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να προσφέρει προστασία από την …

Η μέτρια πρόσληψη καφέ και καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων. Διάβασε περισσότερα

  Πώς να ετοιμαστείς για το πρώτο ραντεβού μετά από ένα χωρισμό   Ποια είναι η κατάλληλη χρονική στιγμή για το πρώτο ραντεβού μετά από έναν χωρισμό; Πώς μπορούμε να …

Πώς να ετοιμαστείς για το πρώτο ραντεβού μετά από ένα χωρισμό Διάβασε περισσότερα

  Πάρκινσον: Η συμβολή της άσκησης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων   Όπως εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Philip Millar, οι ασθενείς με Πάρκινσον πολύ συχνά κατακλύζονται από ντροπή …

Πάρκινσον: Η συμβολή της άσκησης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων Διάβασε περισσότερα

  Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για να έχετε γερά οστά   Η κατανάλωση αρκετών γαλακτοκομικών, ψαριών και λαχανικών είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα οστά σας γερά. …

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για να έχετε γερά οστά Διάβασε περισσότερα

  12 πηγές πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας   Πολλοί συνδέουν την πρωτεΐνη με το κρέας, αλλά υπάρχουν πολλές εναλλακτικές πηγές, ειδικά για χορτοφάγους και vegans. Σε αυτό το άρθρο, …

12 πηγές πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας Διάβασε περισσότερα

  Επίμονος βήχας τη νύχτα: Τι μπορείτε να κάνετε;   Ο επίμονος βήχας τη νύχτα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τον ύπνο σας και την καθημερινότητά σας. Ας δούμε ποιες μπορεί …

Επίμονος βήχας τη νύχτα: Τι μπορείτε να κάνετε; Διάβασε περισσότερα

  Μήλα με γεύση φράουλα, ποπ κορν, τριαντάφυλλο και γλυκάνισο!   Τα μήλα, όπως τα γνωρίζουμε σήμερα, έχουν μια καταγωγή που μας μεταφέρει στα δάση των βουνών Tien Shan στο …

Μήλα… με γεύση φράουλα, ποπ κορν, τριαντάφυλλο και γλυκάνισο! Διάβασε περισσότερα

  Σχέση: Τρόποι για να μην μας διαταράσσει ο σύντροφός μας τον ύπνο   Σε κάθε σχέση εμφανίζονται ζητήματα που απαιτούν λύση, ειδικά όταν αυτά σχετίζονται με τον ύπνο, ο …

Σχέση: Τρόποι για να μην μας διαταράσσει ο σύντροφός μας τον ύπνο Διάβασε περισσότερα

  Λιπώδες ήπαρ: Το διατροφικό πλάνο που οδηγεί σε ταχεία απώλεια βάρους και μειώνει το λίπος   Ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρότυπο αποδείχθηκε ικανό να μειώσει το λίπος στο ήπαρ, αποτρέποντας …

Λιπώδες ήπαρ: Το διατροφικό πλάνο που οδηγεί σε ταχεία απώλεια βάρους και μειώνει το λίπος Διάβασε περισσότερα