ΥΓΕΙΑ

  Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί;   Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους, προκαλώντας έντονα συναισθήματα θλίψης, άγχους και …

Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί; Διάβασε περισσότερα

  Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο   Τα πράσα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Τα πράσα είναι …

Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο Διάβασε περισσότερα

  Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε   Μόλις πέντε επιπλέον λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, εκτιμάται ότι θα βελτιώσουν τις …

Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε Διάβασε περισσότερα

  “Να είσαι ο εαυτός σου”: η πιο παρεξηγημένη φράση   Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της …

“Να είσαι ο εαυτός σου”: η πιο παρεξηγημένη φράση Διάβασε περισσότερα

  Παντζάρια: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση   Τα παντζάρια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση διάφορων συμπτωμάτων, από τη δυσκοιλιότητα έως τον πυρετό. Συχνά αναφέρονται …

Παντζάρια: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση Διάβασε περισσότερα

  Αϋπνία: Πετάγεστε κάθε βράδυ από το κρεβάτι σας στις 3 τα ξημερώματα; Τι σας συμβαίνει και πώς θα το ξεπεράσετε   Τη ραγδαία πτώση του σακχάρου κατηγορεί διάσημος wellness …

Αϋπνία: Πετάγεστε κάθε βράδυ από το κρεβάτι σας στις 3 τα ξημερώματα; Τι σας συμβαίνει και πώς θα το ξεπεράσετε Διάβασε περισσότερα

  Πόνος ψηλά στο στομάχι: Αιτίες και πότε να αναζητήσετε βοήθεια   Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τις πιθανές αιτίες και πότε μπορεί να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα. Αυτό το άρθρο διερευνά …

Πόνος ψηλά στο στομάχι: Αιτίες και πότε να αναζητήσετε βοήθεια Διάβασε περισσότερα

  Πως θα κρατήσεις φρέσκο το βασιλικό σου για 2 εβδομάδες   Κάνε το βασιλικό σου να μυρίζει όπως την πρώτη μέρα που τον αγόρασες ή -γιατί όχι- τον έκοψες …

Πως θα κρατήσεις φρέσκο το βασιλικό σου για 2 εβδομάδες Διάβασε περισσότερα

  Τροφές που πάντα αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας   Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται κόπο. Ειδικά αν η καθημερινή μας ζωή έχει ήδη αρκετό τρέξιμο. Δεν πρέπει να …

Τροφές που πάντα αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας Διάβασε περισσότερα