ΥΓΕΙΑ

  Όσα πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα για την υγεία των οστών της   Η υγεία των οστών είναι πολύ σημαντική και κρίσιμη ώστε το σώμα μας να μας κρατήσει …

Όσα πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα για την υγεία των οστών της Διάβασε περισσότερα

  5 αποδεδειγμένοι τρόποι για να αποφύγετε το κρυολόγημα   Η πιστοποιημένη οικογενειακή γιατρός Jessica Kiss, γνωστή και ως Dr. Mom, μοιράζεται πέντε «περίεργα» hacks υγείας κατά του κρυολογήματος. Όσο …

5 αποδεδειγμένοι τρόποι για να αποφύγετε το κρυολόγημα Διάβασε περισσότερα

  Βιταμίνη Β12: Έλλειψη Β12 και αύξηση βάρους – Τι πρέπει να ξέρετε   Έχει επίσης συνδεθεί με τα επίπεδα ενέργειας και ακόμη και τη διαχείριση βάρους. Αυτό το άρθρο …

Βιταμίνη Β12: Έλλειψη Β12 και αύξηση βάρους – Τι πρέπει να ξέρετε Διάβασε περισσότερα

  Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να γεράσουμε με λιγότερα προβλήματα υγείας   Όλοι θέλουμε να γεράσουμε με όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα υγείας και ο καλός ύπνος …

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να γεράσουμε με λιγότερα προβλήματα υγείας Διάβασε περισσότερα

  Ποιες είναι οι αλκαλικές τροφές σε διατροφή για παλινδρόμηση οξέος   Τα σχετικά φάρμακα προσφέρουν ανακούφιση, αλλά κάποιες διατροφικές προαρμογές, ιδιαίτερα η ενσωμάτωση αλκαλικών τροφών, έχουν επίσης αποδειχθεί ότι …

Ποιες είναι οι αλκαλικές τροφές σε διατροφή για παλινδρόμηση οξέος Διάβασε περισσότερα

  Δώστε τέλος στην αναβλητικότητα με 4 τρόπους   Η αναβλητικότητα είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουμε σχεδόν όλοι και μπορεί να σε κρατήσει κολλημένο σε ένα σημείο, αλλά και …

Δώστε τέλος στην αναβλητικότητα με 4 τρόπους Διάβασε περισσότερα

  Γιατί είναι καλό να πίνετε δύο ποτήρια βυσσινάδα την ημέρα   Τα βύσσινα ξεχωρίζουν για την χαρακτηριστική ξινή γεύση τους. Δύο ποτήρια χυμού βύσσινου την ημέρα θα μπορούσαν να …

Γιατί είναι καλό να πίνετε δύο ποτήρια βυσσινάδα την ημέρα Διάβασε περισσότερα

  Ακατάστατο ωράριο φαγητού & πρόσληψη βάρους: Ο ρόλος του εγκεφάλου και του ήπατος   Είναι δυνατόν να αποτραπούν οι αρνητικές επιπτώσεις του φαγητού σε αυτές τις «ασυνήθιστες» ώρες; Νέα …

Ακατάστατο ωράριο φαγητού & πρόσληψη βάρους: Ο ρόλος του εγκεφάλου και του ήπατος Διάβασε περισσότερα

  Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας – Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης   Τόσο οι αιτίες όσο και η διάρκεια του στρες, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον …

Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας – Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης Διάβασε περισσότερα