ΥΓΕΙΑ

  Νερό με λεμόνι: Τα 7 οφέλη στο σώμα μας   Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, βιταμίνη C και πολυφαινόλες. Ένα λεμόνι παρέχει περίπου 31 mg βιταμίνης C, …

Νερό με λεμόνι: Τα 7 οφέλη στο σώμα μας Διάβασε περισσότερα

  Ξέχνα τα 10.000 βήματα- Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι η νέα τάση – Μόλις 30 λεπτά την ημέρα αρκούν   Ξέχνα τα 10.000 βήματα- Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι η νέα …

Ξέχνα τα 10.000 βήματα- Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι η νέα τάση – Μόλις 30 λεπτά την ημέρα αρκούν Διάβασε περισσότερα

  Νερό από μπάμιες: 6 λόγοι για να το εντάξεις στη διατροφή σου   Καθώς περνάς τα 40, το σώμα σου αρχίζει να σου στέλνει μικρά σημάδια ότι πρέπει να …

Νερό από μπάμιες: 6 λόγοι για να το εντάξεις στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα

  Άγχος: Ποιες τροφές το ενισχύουν;   Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας, για τους περισσότερους από εμάς. Κι ενώ κάνουμε τα πάντα για να το περιορίσουμε με βόλτες, διαλείμματα …

Άγχος: Ποιες τροφές το ενισχύουν; Διάβασε περισσότερα

  Διαβήτης: 10 δερματικά προβλήματα που πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε   Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα νεύρα, να αποδυναμώσουν την κυκλοφορία του αίματος και …

Διαβήτης: 10 δερματικά προβλήματα που πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε Διάβασε περισσότερα

  6 συμβουλές για υγιές συκώτι και προληπτική φροντίδα   Είναι καίριας σημασίας να κατανοήσεις ότι η υγεία του ήπατος (σ.σ. το γνωστό μας συκώτι) είναι σημαντική στην εν γένει …

6 συμβουλές για υγιές συκώτι και προληπτική φροντίδα Διάβασε περισσότερα

  7 ορατά σημάδια ότι η χοληστερίνη σας είναι πολύ υψηλή   Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα, καθώς αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, όπως …

7 ορατά σημάδια ότι η χοληστερίνη σας είναι πολύ υψηλή Διάβασε περισσότερα

  11 τρόποι με τους οποίους προκαλείτε κατά λάθος φλεγμονή στον οργανισμό σας   Όλοι έχουμε κάποτε πάθει φλεγμονή. Σκεφτείτε έναν πρησμένο αστράγαλο με διάστρεμμα, ένα κόψιμο στο δάχτυλό ή …

11 τρόποι με τους οποίους προκαλείτε κατά λάθος φλεγμονή στον οργανισμό σας Διάβασε περισσότερα