Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Το μέλι είναι μια από τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές που υπάρχουν. Και μπορεί να ενσωματωθεί στην διατροφή μας με αμέτρητους τρόπους. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία …
Μέλι: Πώς βοηθάει να καταπολεμηθούν οι λοιμώξεις Διάβασε περισσότερα
Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ψάρια, όσπρια αλλά και το ελαιόλαδο δε θα πρέπει να λείπουν από τη …
Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει Διάβασε περισσότερα
Πλούσιες σε βιταμίνη C, λαχταριστές και μυρωδάτες, οι φράουλες είναι ένα φρούτο που αγαπούν παιδιά και γονείς. Οι φράουλες κάνουν την εμφάνισή τους την αρχή της άνοιξης. Τα παιδιά τις …
Φράουλες: Το ανοιξιάτικο φρούτο που αγαπούν τα παιδιά Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που απαγορεύονται πριν πέσετε για βραδινό ύπνο Όταν θέλετε να έχετε έναν καλό ύπνο, κάποια πράγματα είναι προφανή σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε ή όχι. Μην …
Οι τροφές που απαγορεύονται πριν πέσετε για βραδινό ύπνο Διάβασε περισσότερα
Αβοκάντο, πορτοκάλι, φράουλες, ροζ γκρέιπφρουτ και μήλο συντελούν στην τέλεια αποτοξίνωση του οργανισμού μας από τα λιπαρά. Αν η διατροφή σας είναι ιδιαίτερα επιβαρρυμένη αυτες τις μέρες αφού έχετε καταναλώσει …
Χοληστερίνη: Ποια φρούτα βοηθούν στη μείωση της, μετά το πασχαλινό τραπέζι Διάβασε περισσότερα
Η αντικαρκινική βιταμίνη C Σε ενέσιμη μορφή, δίνει ελπίδες για την αντιμετώπιση διαφόρων τύπων καρκίνου H βιταμίνη C (η οποία λέγεται επίσης και ασκορβικό οξύ) γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητη στον …
Η αντικαρκινική βιταμίνη C Διάβασε περισσότερα
Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο “Μια χούφτα καρύδια την ημέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο”. Έτσι αναφέρει μια μακροχρόνια έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard. Βρήκαν …
Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο Διάβασε περισσότερα
Αράπικο φυστίκι: Θρεπτική αξία και οφέλη Τα φιστίκια είναι για πολλούς, ένας από τους μεγαλύτερους πειρασμούς. Είναι γνωστό ότι όταν αρχίζουμε να τρώμε φιστίκια, δύσκολα μπορούμε να σταματήσουμε. Αράπικο φυστίκι: …
Αράπικο φυστίκι: Θρεπτική αξία και οφέλη Διάβασε περισσότερα
Φυστίκια: Ενισχύουν την αγγειακή υγεία και την κυκλοφορία του αίματος Όταν πρόκειται για σνακ, πολλές μελέτες δείχνουν ήδη ότι τα φιστίκια αποτελούν υγιεινή επιλογή και εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και …
Φυστίκια: Ενισχύουν την αγγειακή υγεία και την κυκλοφορία του αίματος Διάβασε περισσότερα
Η τακτική κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς προάγει τη μακροζωία μειώνοντας κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLoS …
Ελιξίριο μακροζωίας οι κόκκινες καυτερές πιπεριές Διάβασε περισσότερα