Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας; Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από πολλούς ειδικούς ως το θαυματουργό φυτό της νεότητας. Επίσης χαρακτηρίζεται ως ο φύλακας της υγείας μας και σίγουρα …
Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας; Διάβασε περισσότερα
Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Οι κάτοικοι της Δύσης τρώνε πάρα πολύ αλάτι όχι επειδή βάζουν πολύ στο φαγητό τους, αλλά εξαιτίας του «κρυφού» …
Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Διάβασε περισσότερα
4 πολύ καλοί λόγοι για να εντάξουμε τους σπόρους Chia στη διατροφή μας Το όνομά του chia και είναι μια τροφή που έχει κάνει την εμφάνιση της στα πιάτα μας …
4 πολύ καλοί λόγοι για να εντάξουμε τους σπόρους Chia στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Κινόα: Θερμίδες και διατροφικά συστατικά – Πώς συγκρίνεται με το ρύζι Η κινόα είναι ένας υδατάνθρακας χωρίς γλουτένη, ολικής αλέσεως, καθώς και μια πλήρης πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι περιέχει και …
Κινόα: Θερμίδες και διατροφικά συστατικά – Πώς συγκρίνεται με το ρύζι Διάβασε περισσότερα
Κάστανα: Οφέλη για την υγεία, θερμίδες, διατροφική αξία και τι να προσέχετε Τα κάστανα είναι χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε βιταμίνη C. Μοιάζουν περισσότερο με φρούτα παρά με ξηρούς …
Κάστανα: Οφέλη για την υγεία, θερμίδες, διατροφική αξία και τι να προσέχετε Διάβασε περισσότερα
Το superfood που έχουμε στο σπίτι και προλαμβάνει σημαντικές ασθένειες Υπάρχει ένα supefood ου έχουμε όλοι στην κουζίνα μας και όταν το καταναλώνουμε μας προφυλάσσει από σημαντικές ασθένειες. Το superfood …
Το superfood που έχουμε στο σπίτι και προλαμβάνει σημαντικές ασθένειες Διάβασε περισσότερα
Πώς ένα αχλάδι την ημέρα θα ωφελήσει την υγεία σας; Το φθινόπωρο είναι εδώ και εδώ και είναι η κατάλληλη στιγμή για να απολαύσουμε τα αγαπημένα μας αχλάδια! Τα αχλάδια …
Πώς ένα αχλάδι την ημέρα θα ωφελήσει την υγεία σας; Διάβασε περισσότερα
3 φυσικά γλυκαντικά για εσάς που θέλετε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική πρόσληψη ζάχαρης οδηγεί σε αύξηση βάρους και, σε πολλές περιπτώσεις, στην παχυσαρκία. 3 …
3 φυσικά γλυκαντικά για εσάς που θέλετε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη Διάβασε περισσότερα
Όσπρια: 9 λόγοι για να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χωρίς κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες. Κι όχι μόνο: μελέτες …
Όσπρια: 9 λόγοι για να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή Διάβασε περισσότερα
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα Πολλοί ξηροί καρποί εκτός ότι είναι πλούσιοι σε …
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα Διάβασε περισσότερα