Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας Τα καρύδια με μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα …
Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Σύμφωνα με τις πρόσφατες συστάσεις η ημερήσια πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά. Προσοχή …
Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Διάβασε περισσότερα
5 διατροφικές συνήθειες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό σας 1. Δεν προσλαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C Η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο πολυσυζητημένες και γνωστές βιταμίνες για τα πολλαπλά οφέλη …
5 διατροφικές συνήθειες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό σας Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να εντάξετε το κακάο στη διατροφή σας; Το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από …
Γιατί πρέπει να εντάξετε το κακάο στη διατροφή σας; Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να πίνει χυμό καρότου κάθε μέρα; Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωσή τους ως …
Γιατί πρέπει να πίνει χυμό καρότου κάθε μέρα; Διάβασε περισσότερα
Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε μέσα στην ημέρα; Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής καθώς έχουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία μας. Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε μέσα …
Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε μέσα στην ημέρα; Διάβασε περισσότερα
Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά. Η επιλογή …
Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα Διάβασε περισσότερα
Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Οι κάτοικοι της Δύσης τρώνε πάρα πολύ αλάτι όχι επειδή βάζουν πολύ στο φαγητό τους, αλλά εξαιτίας του «κρυφού» …
Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Διάβασε περισσότερα
Το αγουρέλαιο ή αλλιώς πρωτόλαδο. Oι ευεργετικές ιδιότητες της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Με το όνομα «αγουρέλαιο» ονομάζουμε το φυσικό λάδι που προέρχεται από τη σύνθλιψη από …
Το αγουρέλαιο ή αλλιώς πρωτόλαδο. Oι ευεργετικές ιδιότητες Διάβασε περισσότερα
Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Το ελαιόλαδο που παράγεται από άγουρους,(αγουλέλαιο) πράσινους καρπούς ελιάς. Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Κατά κανόνα είναι και αυτό ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αλλά διαφέρει από τα …
Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Διάβασε περισσότερα