Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Τα φιστίκια Αιγίνης έχουν υπέροχη γεύση και είναι γεγονός πως όταν αρχίσουμε να τα καταναλώνουμε δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τα τρώμε. Τρώγοντας μια χούφτα φιστίκια καθημερινά ο οργανισμός μας …
Φιστίκια Αιγίνης: Η υπερτροφή που θωρακίζει την υγεία Διάβασε περισσότερα
Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α., μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία …
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα Διάβασε περισσότερα
Οκτώ σημαντικοί λόγοι για να βάλεις τα μήλα στη διατροφή σου Είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό φρούτο με πολλά ερευνητικά τεκμηριωμένα οφέλη. Με περισσότερες από 7.000 διαφορετικές ποικιλίες να είναι διαθέσιμες …
Οκτώ σημαντικοί λόγοι για να βάλεις τα μήλα στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα μεγάλο πρωινό ενισχύει την προσπάθεια για αδυνάτισμα ενώ μας χορταίνει περισσότερο.Αδυνάτισμα: Μην παραλείπετε αυτό το γεύμα για να πεινάτε λιγότερο Οι περισσότεροι γνωρίζουν το …
Αδυνάτισμα: Μην παραλείπετε αυτό το γεύμα για να πεινάτε λιγότερο Διάβασε περισσότερα
Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο κακό είναι να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό; Γιατί δεν πρέπει να τσιμπολογάμε το βράδυ! Το να γυρνάς στο σπίτι μετά την δουλειά και να απολαμβάνεις ένα …
Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο κακό είναι να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό; Διάβασε περισσότερα
Τα ραδίκια ξεπροβάλλουν κατά τη διάρκεια της νύχτας για να δημιουργήσουν ένα τέλειο πράσινο γκαζόν και να παραγκωνίσουν τις πετούνιες στον κήπο με τα λουλούδια σας. Αλλά αντί να ξεριζώσετε …
Ραδίκια: Απολαυστικά και πολύτιμα για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να προσλαμβάνουμε ημερησίως; Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητο στοιχείο για κάθε ζωντανό οργανισμό. Η πρωτεΐνη σου δίνει ενέργεια, τονώνει τη μνήμη σου, βοηθάει στη αποκατάσταση και χτίζει …
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να προσλαμβάνουμε ημερησίως; Διάβασε περισσότερα
Σταφύλι: Σύμμαχος της υγείας και εχθρός της παχυσαρκίας! Αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες έχει το σταφύλι σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα Τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το σταφύλι μελέτησαν …
Σταφύλι: Σύμμαχος της υγείας και εχθρός της παχυσαρκίας! Διάβασε περισσότερα
Πώς το αλάτι επηρεάζει τα κιλά σας Με ποιο τρόπο το αλάτι μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά σας να χάσετε κιλά. Oι αλμυρές τροφές ενισχύουν το αίσθημα δίψας με …
Πώς το αλάτι επηρεάζει τα κιλά σας Διάβασε περισσότερα
Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος; Δεν θέλουν όλοι οι άνθρωποι να αδυνατίσουν. Κάποιοι χρειάζονται να πάρουν κιλά, και πρέπει να το κάνουν με υγιεινό τρόπο. …
Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος; Διάβασε περισσότερα