Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Ποιο είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; written by ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΤΖΟΥΜΕΡΚΙΩΤΗ August 1, 2018 Το κλειδί αποτελεί η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, μιας και κανένα μακροπρόθεσμο θετικό …
Ποιο είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Διάβασε περισσότερα
Καλά λίπη για αποφυγή της λύπης! Οι καλύτερες τροφές για να αποφύγετε τα ανθυγιεινά λίπη Το λίπος είναι ένα θρεπτικό συστατικό και απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. …
Καλά λίπη για αποφυγή της λύπης! Οι καλύτερες τροφές για να αποφύγετε τα ανθυγιεινά λίπη Διάβασε περισσότερα
Προβιοτικά, 50+1 λόγοι να καταναλώνετε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση Τα προβιοτικά είναι τροφές ή συμπληρώματα που περιέχουν ωφέλιμα βακτήρια. Το γιαούρτι, το κεφίρ και οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση είναι μόνο μερικά …
Προβιοτικά, 50+1 λόγοι να καταναλώνετε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση Διάβασε περισσότερα
Θέλετε γερή καρδιά και μακροζωία; Η διατροφή που το διασφαλίζει Ακόμη ένα σημαντικό όφελος για την υγεία διαπιστώθηκε από τους επιστήμονες ότι «κρύβεται» στο κορυφαίο διατροφικό πρότυπο παγκοσμίως, προστατεύοντας …
Θέλετε γερή καρδιά και μακροζωία; Η διατροφή που το διασφαλίζει Διάβασε περισσότερα
Ροδάκινο: 10 οφέλη στην υγεία του ανθρώπου Το καλοκαίρι έφτασε και κανένας δε μπορεί να αντισταθεί στο γευστικό και ζουμερό ροδάκινο που μας δροσίζει τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. …
Ροδάκινο: 10 οφέλη στην υγεία του ανθρώπου Διάβασε περισσότερα
Επικίνδυνες οι συσκευασμένες-ψιλοκομμένες σαλάτες~Ασπίδα το λεμόνι και το ξίδι Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική ανακοίνωση, η σαλμονέλα και η λιστέρια απειλούν όσους καταναλώνουν ψιλοκομμένες και συντηρημένες σαλάτες. Μπορεί ο τρόπος που κόβουμε μια σαλάτα …
Επικίνδυνες οι συσκευασμένες-ψιλοκομμένες σαλάτες~Ασπίδα το λεμόνι και το ξίδι Διάβασε περισσότερα
Η δημοφιλής διατροφή που νικά το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση Ένα πασίγωνστο διατροφικό μοντέλο που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αποδεικνύεται σύμμαχος και για …
Η δημοφιλής διατροφή που νικά το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση Διάβασε περισσότερα
Δημητριακά πρωινού~Πως να ξεχωρίσετε τα υγιεινά από τα ανθυγιεινά Ίσως αποτελούν και για σένα μια εύκολη, γρήγορη και «βολική» επιλογή, ειδικότερα αν ανήκεις και εσύ στην τάξη των πολυάσχολων …
Δημητριακά πρωινού~Πως να ξεχωρίσετε τα υγιεινά από τα ανθυγιεινά Διάβασε περισσότερα
5 λαχανικά που πρέπει να προτιμάς ωμά αντί για μαγειρεμένα Γράφει η Κωνσταντίνα Μερκούρη Είναι και πιο θρεπτικά αλλά και πιο νόστιμα. Τελικά, πρέπει να προτιμάς τα λαχανικά ωμά ή …
5 λαχανικά που πρέπει να προτιμάς ωμά αντί για μαγειρεμένα Διάβασε περισσότερα
Ιδέες και συνταγές για πρωινό φουλ στην πρωτεΐνη Εύκολες λύσεις πρωινού που παρέχουν τουλάχιστον 15 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα από τον Ευμένη Π. Καραφυλλίδη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Διευθυντή …
Ιδέες και συνταγές για πρωινό φουλ στην πρωτεΐνη Διάβασε περισσότερα