Read more about the article Αυτό είναι το super ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα!
Αυτό είναι το super ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα!

Αυτό είναι το super ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα!

Ο ύπνος σου χαρίζει ηρεμία. Αν φυσικά δεν υποφέρεις από αυπνίες ή σε διακατέχει το άγχος. Αν μάλιστα συνδυαστεί με ένα ρόφημα με φυσικα προιόντα, μπορεί να σε αδυνατίσει! Ναι σωστά διάβασες. Παρακάτω θα δεις ένα ρόφημα από σταφύλι που είναι ιδανικό για χαλάρωση και…

Continue ReadingΑυτό είναι το super ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα!
Read more about the article H πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα!
H πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα!

H πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα!

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη) που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την εύρυθμη λειτουργία του, αλλά και το πιο διάσημο συστατικό που εμπεριέχεται στα προγράμματα αδυνατίσματος. H πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχος μας στο…

Continue ReadingH πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα!

Πώς θα φτιάξετε το απόλυτο smoothie αδυνατίσματος!

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής αλλά και ισχυρό «όπλο» για την απώλεια των περιττών κιλών. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMJ, τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν σημαντική ποσότητα φλαβονοειδών, μια ομάδα…

Continue ReadingΠώς θα φτιάξετε το απόλυτο smoothie αδυνατίσματος!