Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Τα όσπρια αποτελούν ίσως το βασικότερο τρόφιμο μιας περισσότερο φυτικής διατροφής. Η τακτική κατανάλωσή τους στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας αλλά και …
Οσπρια – Βελτιώνουν την υγεία, μειώνουν τα κιλά μας Διάβασε περισσότερα
Ανοσοποιητικό σύστημα: Γίνεται να ενισχυθεί μέσω της διατροφής; Τι απαντά διατροφολόγος Πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ή την άμυνα του οργανισμού μας όπως συνηθίζουμε να λέμε; Το …
Ανοσοποιητικό σύστημα: Γίνεται να ενισχυθεί μέσω της διατροφής; Τι απαντά διατροφολόγος Διάβασε περισσότερα
Οσπριοσαλάτα Απο τη Γαλάτεια Παμπορίδη Ο λόγος που δεν την ονομάζω όσπριαδα (όπως είναι η γνωστή συνταγή) είναι γιατί είναι περισσότερο σαλάτα. Έχω προσθέσει πιο πολλά χόρτα για μια πιο …
Οσπριοσαλάτα Διάβασε περισσότερα
Για μεσημεριανό – Πένες με μελιτζάνες Πένες με μελιτζάνες εύκολα και γρήγορα με αυτήν την συνταγή. Υλικά για 4 άτομα 500 γρ. πένες 2 μέτριες μελιτζάνες 1 φλιτζάνι τριμμένη φρέσκια …
Για μεσημεριανό – Πένες με μελιτζάνες Διάβασε περισσότερα
Πατάτες για.. υγιές έντερο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει Οι πατάτες μπορούν να «θωρακίσουν» το έντερο, ευνοώντας την εύρυθμη λειτουργία του. Πώς πρέπει όμως, να τις μαγειρέψουμε και …
Πατάτες για.. υγιές έντερο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει Διάβασε περισσότερα
Λαχταριστή πρασόσουπα Λαχταριστή και θρεπτική πρασόσουπα εύκολα και γρήγορα. Υλικά για 6-8 άτομα 5 πράσα καθαρισμένα 4 μέτριες πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους 4 φλιτζάνια νερό 2 φλιτζάνια φρέσκο …
Λαχταριστή πρασόσουπα Διάβασε περισσότερα
Τα τρόφιμα που καταπολεμούν την φλεγμονή Η φλεγμονή είναι ο τρόπος με τον οποίο το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά σε κάποιον ερεθισμό, τραυματισμό ή και μόλυνση. Είναι μια φυσιολογική απόκριση …
Τα τρόφιμα που καταπολεμούν την φλεγμονή Διάβασε περισσότερα
Αβοκάντο:7 λόγοι για τους οποίους αξίζει να υπάρχει στην διατροφή μας Το αβοκάντο είναι ένας από τους πιο νόστιμους καρπούς που υπάρχουν, ενώ είναι εξαιρετικά ευέλικτος, καθώς η γεύση του …
Αβοκάντο:7 λόγοι για τους οποίους αξίζει να υπάρχει στην διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Αγκινάρες: Εξαιρετικό λαχανικό και πολύτιμο φάρμακο Σύμφωνα με έρευνες η αγκινάρα αποτελεί μια σπουδαία διαιτητική και υγιεινή τροφή, που πρέπει να συμπεριλάβετε στο διατροφικό σας πλάνο. Οι λόγοι είναι πολλοί, …
Αγκινάρες: Εξαιρετικό λαχανικό και πολύτιμο φάρμακο Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας Τα καρύδια με μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα …
Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα