Jiaogulan: Το βότανο της «αθανασίας»

Gynostemma pentaphyllum Η Gynostemma pentaphyllum η αλλιώς Jiaogulan, το βότανο της αθανασίας, είναι ένα από τα πιο ισχυρά βότανα για την αποβολή των τοξινών. Το αναρριχώμενο φυτό μεγαλώνει στην Κίνα, Βόρειο …

Jiaogulan: Το βότανο της «αθανασίας» Διάβασε περισσότερα

Πώς η πεζοπορία αλλάζει την εγκεφαλική λειτουργία

Το έχετε ακούσει πολλάκις: το περπάτημα και η πεζοπορία στη φύση ανοίγουν τους πνεύμονές μας και μας κάνουν να σκεφτόμαστε καθαρότερα. Όμως, και πάλι θα εκπλαγείτε με κάποια από τα …

Πώς η πεζοπορία αλλάζει την εγκεφαλική λειτουργία Διάβασε περισσότερα

Η θρεπτική αξία της σπανακόπιτας

 Η θρεπτική της αξία Η σπανακόπιτα, ένα από τα παραδοσιακά σπιτικά πιάτα, όπως προκύπτει από τη διατροφική ανάλυση της συνταγής της, έχει σχετικά λίγες θερμίδες και λίγα λιπαρά. Τα λιπαρά …

Η θρεπτική αξία της σπανακόπιτας Διάβασε περισσότερα

Παπουτσάκια με πουρέ πατάτας

Υλικά Για τα παπουτσάκια ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο 3 μελιτζάνες φλάσκες 2 κρεμμύδια 4 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο 2 φλιτζάνια ξεφλουδισμένες και τριμμένες φρέσκες ντομάτες Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Για τον πουρέ …

Παπουτσάκια με πουρέ πατάτας Διάβασε περισσότερα

Χοιρινό με ντομάτα και κρέμα γάλακτος

ΥλικάΓια 2 άτομα 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 50 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κουταλιά της γλυκού εστραγκόν αλάτι και πιπέρι 150 γραμμάρια φιλέτο …

Χοιρινό με ντομάτα και κρέμα γάλακτος Διάβασε περισσότερα

Αιθέριο έλαιο μανταρινιού: 6 οφέλη και 9 τρόποι χρήσης του

Προερχόμενο από την Ασία, το μανταρίνι (Citrus reticulata) είναι το πιο γλυκό από όλα τα εσπεριδοειδή. Μικρότερο σε μέγεθος και με λεπτότερη φλούδα το απολαμβάνουμε αρκετά στη χώρα μας. Το …

Αιθέριο έλαιο μανταρινιού: 6 οφέλη και 9 τρόποι χρήσης του Διάβασε περισσότερα

6 θεραπευτικά βότανα που αξίζει να καλλιεργείτε στη βεράντα ή τον κήπο σας

Το ότι τα βότανα έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, το ξέρουν πλέον όλοι. Και μάλιστα ολοένα και περισσότερος κόσμος στρέφεται σταδιακά στις πιο φυσικές μεθόδους θεραπείας. Και γιατί όχι; Γιατί να μην …

6 θεραπευτικά βότανα που αξίζει να καλλιεργείτε στη βεράντα ή τον κήπο σας Διάβασε περισσότερα

Σοκολατένιο κέικ με λίγες θερμίδες: Εύκολη και γρήγορη συνταγή!

Κάνεις δίαιτα αλλά θέλεις και ένα γλυκάκι, το οποίο και μπορείς κάλλιστα να το φας από το πρωί μέχρι το βράδυ; Τότε σου έχω την τέλεια επιλογή-συνταγή ~> σοκολατένιο κέικ …

Σοκολατένιο κέικ με λίγες θερμίδες: Εύκολη και γρήγορη συνταγή! Διάβασε περισσότερα

Απόλαυσε τη ζωή χωρίς να γαντζώνεσαι από πουθενά

Το αυτοκίνητο του Πολ χάλασε έξω από ένα παλιό μοναστήρι. Ο Πολ χτύπησε την εξώπορτα και οι μοναχοί τον καλοδέχτηκαν, τον φιλοξένησαν για τη νύχτα, επισκεύασαν το αυτοκίνητό του και …

Απόλαυσε τη ζωή χωρίς να γαντζώνεσαι από πουθενά Διάβασε περισσότερα