Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες.
Τρώτε ρόδια. Κάνουν καλό στην καρδιά, την πίεση, την χοληστερίνη, κατά του καρκίνου και της στυτικής δυσλειτουργίας Διάβασε περισσότερα
Η χοληστερίνη εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους στους άνδρες και στις γυναίκες. Ίσως να μην το γνωρίζατε, αλλά οι γυναίκες επηρεάζονται από ορμονικές αλλαγές που κάνουν τα επίπεδά της να αυξάνονται …
Η μείωση της χοληστερίνης στις γυναίκες Διάβασε περισσότερα
5 ιδανικές τροφές για να καθαρίσετε το παχύ έντερο Η υγιής και ισορροπημένη διατροφή, όπως και το να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα πιο …
5 ιδανικές τροφές για να καθαρίσετε το παχύ έντερο Διάβασε περισσότερα
Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου ακόμη και σε άτομα που έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. …
Οι τροφές που προστατεύουν από τη στεφανιαία νόσο Διάβασε περισσότερα
Όλοι μας στο περιβάλλον συγγενών, γνωστών και φίλων γνωρίζουμε κάποιο άτομο με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Συχνά ακούμε από τους γύρω μας διάφορες απόψεις – συχνά μύθους για τον κ Τάκη …
» Έχω πίεση. Μπορώ να πιω καφέ;» Μύθοι και αλήθειες για την αρτηριακή πίεση Διάβασε περισσότερα
Η σωστή διατροφή προσδίδει ποιότητα στη ζωή μας και μας βοηθά να αισθανόμαστε καλά τόσο με το σώμα μας όσο και στην ψυχολογία μας. Η προσπάθεια να τρώμε σωστά συνίσταται στην …
Φρούτα στο δείπνο: ναι ή όχι; Διάβασε περισσότερα
Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας κατά προτίμηση φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία τους, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και άλλες χρόνιες παθήσεις, …
Τελικά πόσο ωφελεί η φυτοφαγική διατροφή την υγεία μας; Διάβασε περισσότερα
Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και άρα να κινδυνεύετε από αναιμία. Για να …
Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής Διάβασε περισσότερα
Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα και πολλές βιταμίνες, αδιαμφισβήτητα έχει χαρακτηριστεί υπέρ-τροφή. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που προσφέρει το …
5 λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στην διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Λίγοι μπορούν να φανταστούν Αύγουστο χωρίς σύκα, τα οποία αποτελούν χαρακτηριστικό έδεσμα που συνοδεύει το τέλος του καλοκαιριού. Παράλληλα, είναι ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών …
Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρουν τα σύκα Διάβασε περισσότερα