Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός

Είναι ένα πράγμα να αισθάνεστε θλιμμένοι, ή ότι δεν έχετε διάθεση να κάνετε πολλά πράγματα, και άλλο εντελώς πράγμα να νιώθετε τόσο άσχημα που να πιστεύετε ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα και καμία βοήθεια για εσάς, σε βαθμό που αυτές οι σκέψεις να επισκιάζουν κάθε…

Continue ReadingΚατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός

Ρολό κέικ με κρέμα λεμόνι

ΥλικάΓια 4-6 άτομαΓια τη ζύμη4 αυγά1 φλιτζάνι τσαγιού αλεύρι1 φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη1 βανίλια1/2 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ2 κουταλιές της σούπας νερόλαδόκολλαΓια την κρέμα λεμονιούΞύσμα και χυμό από 4 λεμόνια4 αυγά325 γραμμάρια κρυσταλλική ζάχαρη225 γραμμάρια βούτυρο1 κουταλιά του γλυκού κορν φλάουρ1 κατσαρόλα1 αυγοδάρτηΕκτέλεσηΓια τη ζύμηΑνακατεύουμε…

Continue ReadingΡολό κέικ με κρέμα λεμόνι

Γιατί πρέπει να βάλουμε τον τόνο στη διατροφή μας;

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι από τους πιο διαδεδομένους τύπους ψαριού παγκοσμίως. Είναι σχετικά οικονομικός, αντέχει για πολύ καιρό και είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης ειδικά για τους αθλητές και όσους προσέχουν τη γραμμή τους. Φρέσκος ή σε κονσέρβα, ο τόνος έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και…

Continue ReadingΓιατί πρέπει να βάλουμε τον τόνο στη διατροφή μας;

Τσιπούρα στον φούρνο με πατάτες και μυρωδικά

Υλικά:1-2 τσιπούρα περίπου 1,5 κιλό2 κλωναράκια σέλινο με τα φύλλα τουΜαϊντανός 4-5 κλωναράκια Σκόρδο 2 σκελίδες σε φέτεςΚόλιανδρος ξερός 1 κουταλάκι του γλυκούΘυμάρι 1 κουταλάκι του γλυκού, ξερό και μερικά κλωναράκια φρέσκοΛίγο πιπέρι καγιέν τριμμένοΕλαιόλαδο1 λάιμ σε φέτες1 λεμόνι σε φέτες1 λεμόνι χυμόςΑλάτιΠιπέρι φρέσκο τριμμένο150…

Continue ReadingΤσιπούρα στον φούρνο με πατάτες και μυρωδικά

Πόση καφεΐνη περιέχουν τα διάφορα είδη καφέ που καταναλώνουμε;

H κατανάλωση καφέ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για τους περισσότερους ενήλικες.  Ο καφές, θεωρείται από πολλούς απαραίτητο ρόφημα προκειμένου να «ξυπνήσουν» και να ξεκινήσουν τις δραστηριότητές τους, ενώ συχνά καταναλώνεται περισσότερες από μία φορές μέσα στη μέρα. Πράγματι, η καφεΐνη που περιέχει δρα στο…

Continue ReadingΠόση καφεΐνη περιέχουν τα διάφορα είδη καφέ που καταναλώνουμε;

Το γιαούρτι «superfood» του σεξ, σύμφωνα με έρευνα

Το γιαούρτι «superfood» του σεξ, σύμφωνα με έρευνα Nτομάτες, σκόρδο και σολομός: η μαγική συνταγή για έναν υγιεινό γυναικείο κόλπο και όχι μόνο.   Σε καθημερινή βάση οι γυναίκες δεν θα πρέπει να στερούνται το ελληνικό γιαούρτι. Η κατανάλωση του ελληνικού γιαουρτιού διατηρεί σε εξαιρετική…

Continue ReadingΤο γιαούρτι «superfood» του σεξ, σύμφωνα με έρευνα

Πώς καταπολεμούσανε στην αρχαιότητα τους μαύρους κύκλους;

Πολύ πριν την εξέλιξη της ιατρικής, της τεχνολογίας και της κοσμετολογίας, οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν φυσικές μεθόδους ομορφιάς και ευεξίας από υλικά που προέρχονταν από τη φύση. Ένα από τα μυστικά τους για λαμπερό, ξεκούραστο βλέμμα χωρίς σακούλες και μαύρους κύκλους ήταν τα δαφνόφυλλα. Η δάφνη…

Continue ReadingΠώς καταπολεμούσανε στην αρχαιότητα τους μαύρους κύκλους;

Ασκήσεις για καλύτερο σεξ!

Πάντα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης, ακόμα και στο σεξ. Ένας τρόπος να αυξήσετε τις επιδόσεις σας στην κρεβατοκάμαρα είναι η άσκηση, που θα σας χαρίσει ωραίο σώμα και θα αυξήσει την αντοχή και τις δυνατότητές σας. Γυμναστική με βάρηΟι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης θα μπορούσαν να είναι αυτό…

Continue ReadingΑσκήσεις για καλύτερο σεξ!
Read more about the article Μαρμελάδα πορτοκάλι – μανταρίνι
Μαρμελάδα πορτοκάλι - μανταρίνι

Μαρμελάδα πορτοκάλι – μανταρίνι

Μιας και αυτές τις μέρες ασχολούμαστε με τα εσπεριδοειδή , ας δούμε μία ακόμη συνταγή με αυτά. Τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια μπορεί να γίνουν μία πολύ ωραία σπιτική μαρμελάδα. Με χρυσό - πορτοκαλί διάφανο, υπέροχο άρωμα  χρώμα και απερίγραπτη γεύση αυτή είναι η σίγουρα…

Continue ReadingΜαρμελάδα πορτοκάλι – μανταρίνι

Το πλύσιμο πιάτων διώχνει τις παιδικές αλλεργίες!

Οι γονείς που πλένουν τα πιάτα στον νεροχύτη με τα χέρια τους, αντί να τα βάζουν σε πλυντήριο πιάτων, προστατεύουν τα παιδιά τους από την εκδήλωση αλλεργιών, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι, αν κανείς υιοθετήσει τον παραδοσιακό -και πιο…

Continue ReadingΤο πλύσιμο πιάτων διώχνει τις παιδικές αλλεργίες!