Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Δεν είναι μυστικό ότι το τυρί θεωρείται η αλμυρή αμαρτία που στη συνείδησή μας δεν μπορεί να βρει θέση στο πλαίσιο της προσπάθειας για απώλεια βάρους. Η αλήθεια όμως είναι …
Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας τυρί Διάβασε περισσότερα
Αν αποφεύγεις τη ζάχαρη φάε άφοβα αυτά τα 10 φρούτα Οι καλύτερες διατροφικές, low-sugar επιλογές σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουν πως η κατανάλωση φρούτων κάνει …
Αν αποφεύγεις τη ζάχαρη φάε άφοβα αυτά τα 10 φρούτα Διάβασε περισσότερα
Πόσοι στα αλήθεια γνωρίζουν ότι μία κουταλιά πετιμέζι ισοδυναμεί με ένα τσαμπί σταφύλι; Όλοι γνωρίζουν την διατροφική αξία του σταφυλιού και την ευεργετική του δράση για την υγεία μας. Το …
Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο Διάβασε περισσότερα
Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία σας – και βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους. Πολλoί διατροφολόγοι σε συμβουλεύουν να αντικαταστήσεις το άσπρο ψωμί με το ψωμί ολικής …
Μελέτη: Αυτό το ψωμί πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε κιλά Διάβασε περισσότερα
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα πέντε τρόφιμα στο πιάτο σας Ανακαλύψτε τα πέντε τρόφιμα – συμμάχους της καρδιάς που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τον …
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα πέντε τρόφιμα στο πιάτο σας Διάβασε περισσότερα
Ω 3 και χοληστερίνη: Χωρίς τα απαραίτητα λιπαρά ο εγκέφαλος θα ήταν κουτός Εσείς γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας αποτελείται από πολλά λιπαρά; Θα πρέπει να καταναλώνουμε λιπαρά για να έχουμε έναν υγιή …
Ω 3 και χοληστερίνη: Χωρίς τα απαραίτητα λιπαρά ο εγκέφαλος θα ήταν κουτός Διάβασε περισσότερα
Ποιές τροφές εξασφαλίζουν την υγεία των αρτηριών σας Οι καλύτερες τροφές για την υγεία των αρτηριών Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους παγκοσμίως. Βασική αιτία είναι οι φραγμένες αρτηρίες λόγω …
Ποιές τροφές εξασφαλίζουν την υγεία των αρτηριών σας Διάβασε περισσότερα
Νηστεία: Η υγεία είναι στάση ζωής Γράφει ο Δημήτρης Κουρέτας-Dimitris Kouretas, Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωικών οργανισμών – Τοξικολογίας, Πτυχίο Τμήματος Φαρμακευτικής, Διδακτορικό Βιοχημείας Τμήματος Χημείας, ΑΠΘ. Ξεκινάει η σαρακοστή μεθαύριο και ανοίγουν τέτοιες …
Νηστεία: Η υγεία είναι στάση ζωής Διάβασε περισσότερα
Διατροφή: Τι γίνεται όταν τρώτε συνέχεια τα ίδια φαγητά; Το να αποφασίζετε τι να τρώτε κάθε μέρα μπορεί να είναι κουραστικό. Πόσο μάλλον όταν πρέπει να αποφασίζετε για …
Διατροφή: Τι γίνεται όταν τρώτε συνέχεια τα ίδια φαγητά; Διάβασε περισσότερα
Τα παντζάρια δίνουν λίγες θερμίδες, αλλά είναι πολύ πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά. Αυτό το μαρτυρά το βαθύ κόκκινο χρώμα τους. Είναι γνωστό ότι όσο πιο έντονο είναι το χώμα των …
Γιατί δεν πρέπει να λείπουν τα παντζάρια από τη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα