Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ο Φεβρουάριος έχει κηρυχθεί στις ΗΠΑ ως ο μήνας για την καρδιά. Στο πλαίσιο του 9ου Συμποσίου Berry Health Benefits που έγινε στην Τάμπα της Φλόριντα, παρουσιάστηκαν τα τελευταία επιστημονικά …
Φράουλες: Ποια είναι τα τα οφέλη τους για την υγεία της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Το άσπρο ρύζι δεν έχει την ίδια διατροφική αξία με το καστανό, μπορεί όμως να αποτελέσει κομμάτι μίας ισορροπημένης διατροφής. Το λευκό ρύζι είναι πλούσιο σε άμυλο, υδατάνθρακες και πολλοί …
Είναι υγιεινό το άσπρο ρύζι; Τι απαντούν οι ειδικοί Διάβασε περισσότερα
Για να φάμε τα φρούτα μας και τα λαχανικά μας πάντα τα ξεφλουδίζουμε. Ιδίως τα τελευταία χρόνια που τα φυτοφάρμακα και τα συντηρητικά χρησιμοποιούνται ακόμα περισσότερο. Είναι όμως σωστό; Συχνά …
Φρούτα: Είναι καλύτερο να τα ξεφλουδίζουμε; Διάβασε περισσότερα
Αν είστε λάτρεις του τυριού, πλέον έχετε έναν ακόμη λόγο να καταναλώνετε το αγαπημένο σας γαλακτοκομικό. Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένα συγκεκριμένο είδος, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τα …
Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία Διάβασε περισσότερα
Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την …
Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις Διάβασε περισσότερα
Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα Τα καρότα νοστιμεύουν τις σαλάτες και τα φαγητά μας. Επίσης είναι γεμάτα με πλούσια συστατικά, ωφέλιμα για την υγεια μας. Όπως αναφέρει …
Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα Διάβασε περισσότερα
Η οστεοπόρωση συμβαίνει όταν τα οστά στο σώμα αρχίζουν να λεπταίνουν και να εξασθενούν. Αποτελεί μέρος της γήρανσης και η λέπτυνση των οστών εμφανίζεται σε διάστημα αρκετών ετών ενώ συχνά …
Το «μαγικό» τυρί που θα μπορούσε να αποτρέψει την οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ο «υγρός χρυσός» της μεσογειακής διατροφής, συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και της ικανότητας εκμάθησης αλλά και στον περιορισμό βλαβών στον εγκέφαλο, μειώνοντας έτσι τον …
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο «καθαρίζει» τον εγκέφαλο και τον προστατεύει από το Αλτσχάιμερ Διάβασε περισσότερα
Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες της ελιάς Τα οφέλη της ελιάς και των παράγωγων προϊόντων της όπως το ελαιόλαδο είναι ευρέως γνωστά εδώ και αιώνες, ιδίως για την καρδιαγγειακή υγεία. …
Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες της ελιάς Διάβασε περισσότερα Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία …
Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του Διάβασε περισσότερα