ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Δημητριακά ολικής άλεσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, πόσα πρέπει να τρώτε   Όσοι τρώνε πολλά δημητριακά ολικής άλεσης διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιά, καρκίνο ή …

Δημητριακά ολικής άλεσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, πόσα πρέπει να τρώτε Διάβασε περισσότερα

  Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το πρωινό σας: Προστατεύει την καρδιά και χτίζει μυς   Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το πρωινό σας: Προστατεύει την …

Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το πρωινό σας: Προστατεύει την καρδιά και χτίζει μυς Διάβασε περισσότερα

  Ποιος ταπεινός σπόρος είναι το καλύτερο δώρο στην καρδιά σας   Γεμάτος με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και φυτικές ενώσεις, είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, …

Ποιος ταπεινός σπόρος είναι το καλύτερο δώρο στην καρδιά σας Διάβασε περισσότερα

  Η προσθήκη περισσότερου ελαιολάδου στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πρόωρου θανάτου   Το ελαιόλαδο, βασικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, είναι γνωστό για τα πολλαπλά του οφέλη στην …

Η προσθήκη περισσότερου ελαιολάδου στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πρόωρου θανάτου Διάβασε περισσότερα

  Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας που θωρακίζει την καρδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο των νεφρών   Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας είναι ένας χαρακτηρισμός για ένα …

Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας που θωρακίζει την καρδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο των νεφρών Διάβασε περισσότερα

  Το απαραίτητο καρύκευμα για βέλτιστη ρύθμιση του ζαχάρου   Ένα από τα πιο μελετημένα αποτελέσματά της είναι ο ρόλος της στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Μελέτες δείχνουν ότι …

Το απαραίτητο καρύκευμα για βέλτιστη ρύθμιση του ζαχάρου Διάβασε περισσότερα

Tα βρώσιμα άνθη έχουν γίνει μια τάση στη γαστρονομία τα τελευταία χρόνια. Τα πιάτα που πλέον διακοσμούνται με λουλούδια για να προσφέρουν μια χρωματιστή πινελιά στην εικόνα τους δεν υπάρχουν …

Αυτά είναι τα βρώσιμα άνθη που περιέχουν περισσότερο σίδηρο και από το σπανάκι! Διάβασε περισσότερα

  Το ρόφημα που κακώς πίνουμε όλο και λιγότερο: Ρίχνει την πίεση, στηρίζει καρδιά και μνήμη   Προσφέρει πολύτιμα οφέλη για την υγεία, όταν παρασκευάζεται με τα σωστά συστατικά. Όντας …

Το ρόφημα που κακώς πίνουμε όλο και λιγότερο: Ρίχνει την πίεση, στηρίζει καρδιά και μνήμη Διάβασε περισσότερα

Η διαδικασία απώλειας βάρους περιλαμβάνει τη μείωση του σωματικού βάρους και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Αν θέλεις να χάσεις βάρος, είναι σημαντικό να υιοθετήσεις έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, ο …

Τέσσερις τροφές που σε κρατούν χορτάτο και ταυτόχρονα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα