ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι και γιατί   Το καρπούζι ενυδατώνει, ενώ παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι αποτελείται από περίπου 90% νερό, ενώ …

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι και γιατί Διάβασε περισσότερα

  Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη   Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει η μαύρη σοκολάτα. Το κακάο, απ’ το οποίο παράγεται, …

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα

  Κεράσια: Αυτά τα μικρά «θαυματουργά» φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο   Αν και μικρά σε μέγεθος, τα κεράσια έχουν πολλά οφέλη στην υγεία και γι’ αυτό …

Κεράσια: Αυτά τα μικρά «θαυματουργά» φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο Διάβασε περισσότερα

  5 φρούτα για να πάρεις μαζί σου στην παραλία   Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να κάθεσαι στην παραλία και να απολαμβάνεις ένα δροσερό και υγιεινό φρούτο. Ήδη …

5 φρούτα για να πάρεις μαζί σου στην παραλία Διάβασε περισσότερα

  Δυσπεψία: Πώς να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να την αντιμετωπίσετε   Υπάρχουν πολλά τρόφιμα, αλλά και συνήθειες του τρόπου ζωής που ευνοούν την εμφάνισή της. Ένας στους …

Δυσπεψία: Πώς να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να την αντιμετωπίσετε Διάβασε περισσότερα

  Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε   Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. …

Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε Διάβασε περισσότερα

  Έξι λαχανικά που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης   Δείτε ποια λαχανικά πρέπει να προτιμήσετε για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας. Τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερίνης ή λιποπρωτεΐνης χαμηλής …

Έξι λαχανικά που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης Διάβασε περισσότερα

  Τα 6 ισχυρότερα αντιγηραντικά και αποτοξινωτικά θεραπευτικά μανιτάρια   Τα μανιτάρια χρησιμοποιούνται ως μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά γεύματα χωρίς να σκεφτόμαστε την πλούσια διατροφική τους αξία. Αν και …

Τα 6 ισχυρότερα αντιγηραντικά και αποτοξινωτικά θεραπευτικά μανιτάρια Διάβασε περισσότερα

  Καλαμάρι: Ανακαλύψτε τα οφέλη, τις ιδιότητες και τη διατροφική του αξία   Τα καλαμάρια είναι χαμηλά σε περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά και εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Τα καλαμάρια είναι …

Καλαμάρι: Ανακαλύψτε τα οφέλη, τις ιδιότητες και τη διατροφική του αξία Διάβασε περισσότερα

Το φασόλι – βασιλιάς της πρωτεΐνης έχει σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία, αρκεί να είστε προσεκτικοί στην επιλογή και στην κατανάλωσή του Αποτέλεσε κομμάτι της κινεζικής κουζίνας, με τη φήμη …

Το «μαγικό φασόλι» που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαρο Διάβασε περισσότερα