ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φρούτα και λαχανικά που είναι γεμάτα φυτοφάρμακα Οι περισσότερες έρευνες συγκλίνουν στο συμπέρασμα ότι αυτή η διατροφική ομάδα βοηθάει με πολλούς τρόπους τις λειτουργίες του οργανισμού ενώ προάγει συνολικά την …

Προσοχή με τα μελάτα αυγά Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους υγείας Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά …

Οι τροφές που δεν πρέπει να τις πλένεις Η λογική σου σού λέει να πλένεις τα πάντα και μάλιστα επιμελώς πριν τα μαγειρέψεις ή τα σερβίρεις στο πιάτο σου. Ακούς …

Σεφ εξηγεί γιατί πρέπει να αγοράζουμε τα χτυπημένα φρούτα και όχι τα «όμορφα» Διαφορετική προσέγγιση Ολοι συνήθως, όχι απλά τα προσπερνάμε, αλλά τα πετάμε προς τα πίσω, όταν τα συναντάμε …

Πεπόνι κατά της καρδιοπάθειας, του εγκεφαλικού και της… κυτταρίτιδας Οι ερευνητές ανέμειξαν αιμοπετάλια με τη γλυκιά, νερουλή σάρκα του πεπονιού. Συμπέραναν ότι το πεπόνι περιέχει έναν παράγοντα που εμποδίζει τη …

Τι διαφορά έχουν τα καφέ αυγά από τα άσπρα; Έχετε σίγουρα προσέξει πως όλα τα αυγά δεν έχουν το ίδιο χρώμα. Τα άσπρα είναι πιο σπάνια από τα καφέ, ειδικότερα …

Ποια τρόφιμα δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε ακόμα κι όταν κάνετε δίαιτα     Πολλά φαγητά, τα προτιμούμε συνήθως όταν κάνουμε δίαιτα και αυτό γιατί τα θεωρούμε «ακίνδυνα». Άλλα τα …

Ας ρίξουμε, όμως, μια αναλυτικότερη ματιά στα οφέλη που μας προσφέρει το καρότο . Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή και «ευέλικτα» λαχανικά που υπάρχουν. Ωμά, μαγειρεμένα, σε χυμό, σε …

Μικρές θαυματουργές μπάλες κουρκουμά με μόνο δύο υλικά που καταπολεμούν τις φλεγμονές Δύο μόνο υλικά και αμέτρητα οφέλη στην υγεία. Αυτές οι μπάλες κουρκουμά είναι μικρές βόμβες αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών …