FITNESS

Με το θερμόμετρο να ανεβαίνει κατακόρυφα και τα ρούχα να περιορίζονται, το καλοκαίρι είναι η περίοδος που όλοι λίγο πολύ ανησυχούμε περισσότερο για τις διατροφικές μας επιλογές και το σώμα …

ΔΙΑΙΤΑ: Πώς θα χάσετε εύκολα κιλά το καλοκαίρι Διάβασε περισσότερα

Τι είναι το φαινόμενο γιο-γιο; Ο όρος «φαινόμενο γιο-γιο» ή «ανακύκλωση του βάρους» χρησιμοποιείται για να περιγράψει την επαναλαμβανόμενη απώλεια και επαναπρόσληψη του σωματικού βάρους, η οποία συνήθως, αλλά όχι …

Σταματήστε το φαινόμενο γιο-γιο Διάβασε περισσότερα

Η πιο γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα που θα τονώσει τον οργανισμό σου και θα σου χαρίσει ευεξία έρχεται από το Hollywood. Στην ουσία, πρόκειται για έναν φυσικό χυμό αποτοξίνωσης, που …

ΔΙΑΙΤΑ: Δοκίμασέ το! Χάσε 4 κιλά σε 2 μέρες με τον μαγικό χυμό του Hollywood! Διάβασε περισσότερα

Αν είναι επείγουσα ανάγκη να χάσετε βάρος για κάποιο σημαντικό γεγονός και να φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα αυτή η δίαιτα είναι αυτό που χρειάζεστε. Αυτό το σύστημα παροχής ισχύος …

Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος: 4 κιλά σε 3 μέρες! Τι πρέπει να τρώτε; Διάβασε περισσότερα

Τρέξτε ξυπόλητες και θα τα … θυμάστε όλα!   Νέα έρευνα έρχεται να αναδείξει πως με απλούς, καθημερινούς τρόπους μπορούμε να ενισχύσουμε τη μνήμη μας. Αυτή τη φορά δεν χρησιμοποιούνται …

Τρέξτε ξυπόλητες και θα τα … θυμάστε όλα! Διάβασε περισσότερα

  Πολλοί απ’ αυτούς που χάνουν κιλά, τα παίρνουν αμέσως πίσω. Γιατί, όμως, ισχύει αυτή η σκληρή αλήθεια; Η απάντηση είναι απλή: κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών οποιασδήποτε δίαιτας, το …

Μια άσκηση για να χάσετε γρήγορα πολλά κιλά! Διάβασε περισσότερα

Μάθε γιατί πρέπει να πίνεις καφέ πριν το γυμναστήριο! Οι πέντε λόγοι που κάνουν καλό Θα φανταζόσουν ποτέ ότι ένα από τα καλύτερα ροφήματα που δίνουν την απαραίτητη ενέργεια στον …

Μάθε γιατί πρέπει να πίνεις καφέ πριν το γυμναστήριο! Οι πέντε λόγοι που κάνουν καλό Διάβασε περισσότερα

Όταν η ζέστη είναι έντονη, χρειάζεται να ακολουθήσεις ορισμένα χρήσιμα tips για να την αντιμετωπίσεις σωστά και να βγεις νικήτρια από αυτή την μάχη. Ειδικά αν πρόκειται να βγεις στο …

Πώς να γυμναστείς τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού Διάβασε περισσότερα