Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο» Μια 28χρονη κοπέλα ζήτησε τη γνώμη των ειδικών σχετικά …
«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο» Διάβασε περισσότερα
Οι 8 συνήθειες που ακολουθούν όσοι είναι πιο υγιείς και έχουν ωραίο σώμα καθώς μεγαλώνουν Το να παραμένουμε σε φόρμα καθώς μεγαλώνουμε δεν είναι θέμα τύχης, είναι θέμα …
Οι 8 συνήθειες που ακολουθούν όσοι είναι πιο υγιείς και έχουν ωραίο σώμα καθώς μεγαλώνουν Διάβασε περισσότερα
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος Το ζήτημα με το κοιλιακό λίπος είναι ότι “καλύπτει” και το σπλαχνικό λίπος. 4 τροφές …
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος Διάβασε περισσότερα
Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο … με σούπες! Οι σούπες δεν είναι απλώς ένα ζεστό και παρηγορητικό γεύμα για τον χειμώνα. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να …
Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες! Διάβασε περισσότερα
7 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Αν επιθυμείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου, οι επτά μέθοδοι που ακολουθούν μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση. 1. Επένδυσε στην …
7 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Διάβασε περισσότερα
Η πιο τέλεια δίαιτα του χειμώνα! Εμπρός λοιπόν ακολούθησε τα παρακάτω διατροφικά tips και θα δεις πως σύντομα τα αποτελέσματα θα είναι εκπληκτικά! Back to basics Μην παραλείπεις …
Η πιο τέλεια δίαιτα του χειμώνα! Διάβασε περισσότερα
Τι είναι και πώς γίνεται η viral δίαιτα 90-30-50 – Πόσα κιλά χάνετε Υποσχόμενη μια δομημένη αλλά ευέλικτη προσέγγιση στην απώλεια βάρους, αυτό το… viral πρόγραμμα διατροφής δίνει …
Τι είναι και πώς γίνεται η viral δίαιτα 90-30-50 – Πόσα κιλά χάνετε Διάβασε περισσότερα
Λίπος στην κοιλιά: Η βιταμίνη που βοηθάει στη μείωσή του Η συσσώρευση κοιλιακού λίπους είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα σήμερα, που σχετίζεται όχι μόνο με την …
Λίπος στην κοιλιά: Η βιταμίνη που βοηθάει στη μείωσή του Διάβασε περισσότερα
4 τροφές που αυξάνουν το σωματικό σας βάρος και δεν το γνωρίζετε Τέσσερις τροφές που αυξάνουν το σωματικό σας βάρος και δεν το γνωρίζετε Ο Δρ Jorge …
4 τροφές που αυξάνουν το σωματικό σας βάρος και δεν το γνωρίζετε Διάβασε περισσότερα
Πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πριν από τις γιορτές Πέντε εύκολες αλλά αποδοτικές προτάσεις για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά …
Πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πριν από τις γιορτές Διάβασε περισσότερα