Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
6 τροφές που «κόβουν» την όρεξη Ίσως, τελικά δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσετε περιττά κιλά. Υπάρχει τρόπος να περιορίσετε την κατανάλωση φαγητού και αυτό …
6 τροφές που «κόβουν» την όρεξη Διάβασε περισσότερα
Το πιο θρεπτικό smoothie με σπανάκι για αύξηση της ενέργειας και αποτοξίνωση Αν αναζητάς ένα γρήγορο και θρεπτικό τρόπο να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου, το smoothie με …
Το πιο θρεπτικό smoothie με σπανάκι για αύξηση της ενέργειας και αποτοξίνωση Διάβασε περισσότερα
Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά δεν έχει καμία σχέση με κοιλιακούς! Φανταστείτε η κοιλιά σας να ήταν πάντα τόσο επίπεδη όσο όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη από το πλάι …
Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά δεν έχει καμία σχέση με κοιλιακούς! Διάβασε περισσότερα
Το τρέξιμο είναι, ως γνωστόν, μια εξαιρετική άσκηση για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και την καύση θερμίδων, αλλά χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία, μπορεί να είναι επικίνδυνο σε κρύο καιρό …
Τρέξιμο: Τι πρέπει να γνωρίζουμε όταν τρέχουμε στο κρύο Διάβασε περισσότερα
Πώς να κόψεις την όρεξη για φαγητό χωρίς να νιώσεις ότι στερείσαι Έχεις νιώσει ποτέ ότι το ψυγείο σε καλεί σαν… Σειρήνα με γλυκιά φωνή αργά το βράδυ; …
Πώς να κόψεις την όρεξη για φαγητό χωρίς να νιώσεις ότι στερείσαι Διάβασε περισσότερα
Κάτια Δανδουλάκη: Το μυστικό της διατροφής της – Έτσι κρατιέται σε φόρμα Μπορεί η Κάτια Δανδουλάκη να έχει πατήσει τα 76 της χρόνια ωστόσο η σχέση της με …
Κάτια Δανδουλάκη: Το μυστικό της διατροφής της – Έτσι κρατιέται σε φόρμα Διάβασε περισσότερα
Η Ιωάννα Μαλέσκου διαθέτει αναλογίες που εντυπωσιάζουν – Δείτε ποια γυμναστική προτιμά! Η Ιωάννα Μαλέσκου διαθέτει από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz, το οποίο αποτελεί παράδειγμα …
Η Ιωάννα Μαλέσκου διαθέτει αναλογίες που εντυπωσιάζουν – Δείτε ποια γυμναστική προτιμά! Διάβασε περισσότερα
Έλενα Παπαρίζου: Έτσι έχασε 8 κιλά – Το μπαχαρικό-έκπληξη που τη βοήθησε! Η Έλενα Παπαρίζου διαχρονικά εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της, ωστόσο, όπως έχει παραδεχτεί, είχε συχνά αυξομειώσεις …
Έλενα Παπαρίζου: Έτσι έχασε 8 κιλά – Το μπαχαρικό-έκπληξη που τη βοήθησε! Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα CICO: Πώς γίνεται η πιο απλή δίαιτα στον κόσμο Πρόκειται για μια προσέγγιση διαχείρισης βάρους, που βασίζεται στην αρχή ότι η απώλεια ή η αύξηση βάρους καθορίζεται …
Δίαιτα CICO: Πώς γίνεται η πιο απλή δίαιτα στον κόσμο Διάβασε περισσότερα
Αδυνάτισμα: Η πρωτεΐνη-κλειδί για απώλεια λίπους αλλά διατήρηση της μυϊκής μάζας Το 25% από αυτούς δηλώνουν ότι στοχεύουν την απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους όμως δεν κάνει διάκριση …
Αδυνάτισμα: Η πρωτεΐνη-κλειδί για απώλεια λίπους αλλά διατήρηση της μυϊκής μάζας Διάβασε περισσότερα