Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος – Η άσκηση είναι …
Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φαγητού για να μην παχαίνουμε; Στο πλαίσιο της υγιεινής διατροφής εντάσσεται αναπόφευκτα και η σωστή μερίδα φαγητού, έτσι ώστε να μην τρώτε ούτε …
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φαγητού για να μην παχαίνουμε; Διάβασε περισσότερα
Δέσποινα Βανδή: 3 μυστικά στη διατροφή της & το DIY σνακ που τρώει και δεν παχαίνει Η συνταγή είναι εύκολη και το αποτέλεσμα πεντανόστιμο και θρεπτικό! Η Δέσποινα …
Δέσποινα Βανδή: 3 μυστικά στη διατροφή της & το DIY σνακ που τρώει και δεν παχαίνει Διάβασε περισσότερα
Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, εάν το πίνετε καθημερινά Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, …
Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, εάν το πίνετε καθημερινά Διάβασε περισσότερα
Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση – Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν καλύτερη ψυχική και εγκεφαλική υγεία, …
Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση Διάβασε περισσότερα
6 τροφές που «κόβουν» την όρεξη Ίσως, τελικά δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσετε περιττά κιλά. Υπάρχει τρόπος να περιορίσετε την κατανάλωση φαγητού και αυτό …
6 τροφές που «κόβουν» την όρεξη Διάβασε περισσότερα
Το πιο θρεπτικό smoothie με σπανάκι για αύξηση της ενέργειας και αποτοξίνωση Αν αναζητάς ένα γρήγορο και θρεπτικό τρόπο να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου, το smoothie με …
Το πιο θρεπτικό smoothie με σπανάκι για αύξηση της ενέργειας και αποτοξίνωση Διάβασε περισσότερα
Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά δεν έχει καμία σχέση με κοιλιακούς! Φανταστείτε η κοιλιά σας να ήταν πάντα τόσο επίπεδη όσο όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη από το πλάι …
Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά δεν έχει καμία σχέση με κοιλιακούς! Διάβασε περισσότερα
Το τρέξιμο είναι, ως γνωστόν, μια εξαιρετική άσκηση για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και την καύση θερμίδων, αλλά χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία, μπορεί να είναι επικίνδυνο σε κρύο καιρό …
Τρέξιμο: Τι πρέπει να γνωρίζουμε όταν τρέχουμε στο κρύο Διάβασε περισσότερα
Πώς να κόψεις την όρεξη για φαγητό χωρίς να νιώσεις ότι στερείσαι Έχεις νιώσει ποτέ ότι το ψυγείο σε καλεί σαν… Σειρήνα με γλυκιά φωνή αργά το βράδυ; …
Πώς να κόψεις την όρεξη για φαγητό χωρίς να νιώσεις ότι στερείσαι Διάβασε περισσότερα