Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Τα όνειρα σκιαγραφούν την ψυχολογική μας κατάσταση αλλά φανερώνουν και μηνύματα για το μέλλον μας… Κι αν τα όνειρα είναι μηνύματα ή προειδοποιήσεις; Τα όνειρα είναι, είτε όπως ορισμένοι υποστηρίζουν, …
Όνειρα και Μέλλον Διάβασε περισσότερα
Η αναπνοή είναι μια ακούσια πράξη που ο οργανισμός μας κάνει, είτε το προσέχουμε συνειδητά, είτε όχι. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να πιέσουμε τον εαυτό μας για να μην αναπνεύσει …
5 σημάδια που σας προειδοποιούν ότι δεν έχετε αρκετό οξυγόνο στο αίμα σας Διάβασε περισσότερα
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που συμμετέχει σε βασικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως για παράδειγμα η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης των ερυθροκυττάρων. Η έλλειψη ή ανεπάρκεια σιδήρου, οδηγεί …
Σίδηρος : Πώς θα καλύψω τις ανάγκες μου; Διάβασε περισσότερα
Τι αποκαλύπτει το σχήμα των νυχιών για την προσωπικότητά μας Υπάρχουν τόσα πολλά στοιχεία που καθορίζουν την προσωπικότητά σας, που ακόμα και η μύτη σας μέχρι το σχήμα των …
Τι αποκαλύπτει το σχήμα των νυχιών για την προσωπικότητά μας Διάβασε περισσότερα
Μια σούπα μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα, υψηλής διατροφικής αξίας, για τις κρύες φθινοπωρινές και χειμερινές μέρες. Ειδικότερα, επιλέγοντας μια πηγή πρωτεΐνης χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όπως …
Τι μας προσφέρουν διατροφικά οι σούπες Διάβασε περισσότερα
Νόστιμο και θρεπτικό, το τυρί είναι το γαλακτοκομικό έδεσμα που κυριαρχεί στο ελληνικό τραπέζι δίνοντας στη χώρα μας την ευρωπαϊκή πρωτιά στην κατανάλωσή του. Προσφέρεται σε εκατοντάδες γευστικές επιλογές και …
Πόσα μυστικά κρύβει το τυρί; Μάθε μερικά, για να το γεύεσαι καλά Διάβασε περισσότερα
Ενα ποτήρι γάλα, ένα γιαούρτι ή ένα μεγάλο κομμάτι τυρί δεν είναι οι μοναδικές πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Υπάρχουν τροφές που έχουν συντριπτικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε αυτό το πολύτιμο …
7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε το λίπος Διάβασε περισσότεραΗ κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε μια καρδιακή προσβολή …
Τι λέξεις και φράσεις πρέπει να λέτε σε όποιον παθαίνει κρίση πανικού Διάβασε περισσότερα
Τα «καλά» βακτήρια του εντέρου μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο Επιστήμονες στις ΗΠΑ έδειξαν ότι τα «καλά» βακτήρια του εντέρου θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν τον κίνδυνο …
Τα «καλά» βακτήρια του εντέρου μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο Διάβασε περισσότερα
Η υψηλή συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα, ή αλλιώς υπερουχιαιμία, αποτελεί μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις, ουρική αρθρίτιδα ή και νεφρικές …
Ουρικό οξύ και διατροφή Διάβασε περισσότερα