Πλέον υπάρχει τρόπος να φτιάξετε μόνες σας καφέ που αδυνατίζει εύκολα και γρήγορα σπίτι σας. Έτσι
συνδυάζετε την καθημερινή σας απόλαυση με ένα τρόπο αδυνατίσματος. Ξεκινήστε κανονικά την ημέρα σας πίνοντας καφέ αλλά λίγο διαφορετικό από τον συνηθισμένο.
Τι θα χρειαστείτε για να τον φτιάξετε:
Ένα εσπρεσσάκι
Μισή κούπα πράσινο τσάι
Δύο κουταλιές της σούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά
Μία κουταλιά του γλυκού σπόρους chia
Τρία φιστίκια Βραζιλίας
Δύο παγάκια
.
Ρίξτε όλα τα παραπάνω υλικά μέσα σε ένα μίξερ και χτυπήστε τα καλά μέχρι να διαλυθούν τελείως τα φιστίκια και οι σπόροι chia. Ο καφές σας είναι έτοιμος, Απολαύστε και αδυνατίστε!
