Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Πώς θα γεράσετε καλά; Ο τρόπος ζωής μας, οι συνθήκες διαβίωσης και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην υγεία και την πιθανότητα πρόωρου θανάτου από ό,τι τα …
Πώς θα γεράσετε καλά; Διάβασε περισσότερα
Οκτώ τροφές που θα έπρεπε να τρώτε κάθε ημέρα – Θωρακίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό Κάλε, κινόα και άλλα παρόμοια. Οι σούπερ τροφές που έχει μάθει όλος ο …
Οκτώ τροφές που θα έπρεπε να τρώτε κάθε ημέρα – Θωρακίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα
3 αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να μην τεμπελιάζεις Αν θες να βρεις διάθεση να κάνεις πράγματα, ξεκίνα να ξεκαθαρίζεις το χώρο σου. Αν νιώθεις διαρκώς να μην …
3 αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να μην τεμπελιάζεις Διάβασε περισσότερα
Γιατί παθαίνουμε ταχυπαλμίες όταν ερωτευόμαστε; Στη μαγική στιγμή του ερωτισμού, όταν οι καρδιές μας χορεύουν σε ρυθμούς που ακολουθούν τους ρυθμούς των αστεριών και οι σκέψεις μας ταξιδεύουν …
Γιατί παθαίνουμε ταχυπαλμίες όταν ερωτευόμαστε; Διάβασε περισσότερα
5 φρούτα που συμβάλλουν στην καύση του κοιλιακού λίπους Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις βάρος και να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά, τότε ο σύμμαχός σου …
5 φρούτα που συμβάλλουν στην καύση του κοιλιακού λίπους Διάβασε περισσότερα
3 βότανα που προάγουν φυσικά τον μεταβολισμό Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένα από τα πιο συχνά επιθυμητά αποτελέσματα στην υγιεινή διατροφή και στον τρόπο ζωής. Η φύση, …
3 βότανα που προάγουν φυσικά τον μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα
5 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και στην ισορροπία του σώματός μας. Πρόκειται για το …
5 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος Διάβασε περισσότερα
Νιώθεις ότι αρρωσταίνεις; Να τι πρέπει να κάνεις για να το προλάβεις Κλείνουν τα μάτια σας, νιώθετε το κεφάλι σας βαρύ, φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε αδύναμη. Εν ολίγοις αρρωσταίνετε. …
Νιώθεις ότι αρρωσταίνεις; Να τι πρέπει να κάνεις για να το προλάβεις Διάβασε περισσότερα
Το απολαυστικό κόκκινο φρούτο που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη Η διαιτολόγος της Cleveland Clinic, Bailey Flora, MS, RDN, LD, εξηγεί τα οφέλη που έχουν οι φράουλες καθώς και …
Το απολαυστικό κόκκινο φρούτο που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα
Η πιο “γλυκιά” ώρα της ημέρας και οι καλύτερες ημέρες της εβδομάδας για την ψυχολογία μας Η πιο “γλυκιά” ώρα της ημέρας και οι καλύτερες ημέρες της εβδομάδας …
Η πιο “γλυκιά” ώρα της ημέρας και οι καλύτερες ημέρες της εβδομάδας για την ψυχολογία μας Διάβασε περισσότερα