ΥΓΕΙΑ

Ένας υπνάκος τις μεσημεριανές ώρες σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ’ όλο το 24ωρο και, κατά συνέπεια, με λιγότερη ανάγκη για αντι-υπερτασικά φάρμακα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων …

Ο μεσημεριανός ύπνος «φάρμακο» κατά της υπέρτασης Διάβασε περισσότερα

Αφέψημα με τζίντζερ και λεμόνι Το αφέψημα με τζίντζερ και λεμόνι είναι μια συνταγή που διευκολύνει τον καθαρισμό του σώματος και μετά από λίγο, μειώνει τη φούσκωμα.   Τα θρεπτικά συστατικά …

Αφέψημα με τζίντζερ και λεμόνι Διάβασε περισσότερα

Σίγουρα είναι πολλές οι φορές που έχετε φτάσει «ως εδώ» και ξεσπάτε, χάνοντας την υπομονή σας και λέγοντας ή κάνοντας πράγματα που την επόμενη ημέρα μετανιώνετε. Δεν έχει σημασία αν …

10 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υπομονή σας Διάβασε περισσότερα

Εάν έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με σκλήρυνση κατά πλάκας [1], (όπως κι εγώ), θα αγαπήσετε αυτή την δημοσίευση. Διαθέτει την εμπνευσμένη ιστορία της Δρ Τέρι Wahls [2],η οποία αντέστρεψε την …

Σκλήρυνση κατά πλάκας και αντιστροφή της μέσω της διατροφής Διάβασε περισσότερα

Τα ζευγάρια που έχουν υγιή σεξουαλική ζωή είναι πιο ευτυχισμένα και οι επιστήμονες βρήκαν μία πιθανή εξήγηση. Οι ειδικοί ανέλυσαν 4 μελέτες που έγιναν σε ζευγάρια από τις ΗΠΑ και την …

Το μυστικό για ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή είναι απλό: Τι δείχνει νέα έρευνα Διάβασε περισσότερα

> Η Αυτογνωσία είναι μια λέξη που όλοι ακούμε ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια. Για μερικούς από μας είναι ξεκάθαρη. Για τους περισσότερους όμως είναι μια ασαφής, θεωρητική έννοια που ενώ …

Ψυχοθεραπεία : ο δρόμος προς την αυτογνωσία Διάβασε περισσότερα

Αυτό το ρόφημα με πεπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες είναι μια εξαιρετική βοήθεια για να χάσετε βάρος χωρίς να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα. Οι ενώσεις του μειώνουν την απορρόφηση του λίπους και …

Πράσινο τσάι με τζίντζερ και λεμόνι Διάβασε περισσότερα

  Ο διαβήτης τύπου II είναι ο πιο κοινός τύπος διαβήτη. Συνήθως εκδηλώνεται σταδιακά. Σε αυτήν την περίπτωση, το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, αλλά δεν χρησιμοποιείται σωστά. Η θεραπεία μπορεί να βασίζεται σε φάρμακα, …

Αντιμετωπίστε το διαβήτη με στέβια και κανέλα Διάβασε περισσότερα

Η πικρή γεύση του γκρέιπφρουτ κρατά μια γλυκιά υπόσχεση για τη θεραπεία του διαβήτη.

To γκρέιπφρουτ προστατεύει από το διαβήτη Διάβασε περισσότερα