ΥΓΕΙΑ

  Τριγλυκερίδια – Χοληστερόλη: Τα δαμάζουμε και προφυλάσσουμε καρδιά και μυαλό   Ακόμα ένα λόγο για να προσέξετε τις τιμές της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων δίνει μια νεότερη μελέτη, εστιάζοντας …

Τριγλυκερίδια – Χοληστερόλη: Τα δαμάζουμε και προφυλάσσουμε καρδιά και μυαλό Διάβασε περισσότερα

  Γιατί να τρώτε κάθε μέρα κανέλα – Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία   Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό με ιδιαίτερο άρωμα. Αν και η έρευνα για τα οφέλη της …

Γιατί να τρώτε κάθε μέρα κανέλα – Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία Διάβασε περισσότερα

  Ποια άσκηση κάνει καλό στον εγκέφαλο;   Πρακτικά όλες οι μορφές εκγύμνασης κάνουν καλό στην υγεία συνολικά. Ωστόσο πολλοί πλέον στρέφονται στο διαλογισμό της επίγνωσης, αφού αρκετές μελέτες αποκαλύπτουν …

Ποια άσκηση κάνει καλό στον εγκέφαλο; Διάβασε περισσότερα

  Οι φυτικές ίνες «χορταίνουν» τον εγκέφαλο   Ένα μόριο το οποίο δίνει το σήμα του κορεσμού στον εγκέφαλο φαίνεται ότι συνοδεύει την κατανάλωση φυτικών ινών, σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες. …

Οι φυτικές ίνες «χορταίνουν» τον εγκέφαλο Διάβασε περισσότερα

  Τι να κάνετε για να μειωθεί ο αστιγματισμός σας   Τα γυαλιά, οι φακοί επαφής και η χειρουργική επέμβαση είναι τυπικές θεραπείες, αλλά πολλοί αναρωτιούνται αν κάποιες καθημερινές μπορούν …

Τι να κάνετε για να μειωθεί ο αστιγματισμός σας Διάβασε περισσότερα

  Κρυολόγημα: Τι να κάνετε τις πρώτες 24 ώρες από το αρχικό σύμπτωμα   Το να γνωρίζετε τι να κάνετε όταν αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά …

Κρυολόγημα: Τι να κάνετε τις πρώτες 24 ώρες από το αρχικό σύμπτωμα Διάβασε περισσότερα

  Γιατί το ελαιόλαδο βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας   Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να βοηθήσει …

Γιατί το ελαιόλαδο βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας Διάβασε περισσότερα

  Βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Το μυστικό για να μην αρρωστήσετε το χειμώνα   Οι απαραίτητες βιταμίνες για το χειμώνα είναι εκείνες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, …

Βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Το μυστικό για να μην αρρωστήσετε το χειμώνα Διάβασε περισσότερα

  Αρθρίτιδα: Η προσθήκη στη διατροφή που μειώνει φλεγμονή και πόνο – Ο ειδικός προτείνει δύο κουταλιές την ημέρα   Ένας διατροφολόγος υποδεικνύει τον… βασιλιά της μεσογειακής διατροφής ως σύμμαχο …

Αρθρίτιδα: Η προσθήκη στη διατροφή που μειώνει φλεγμονή και πόνο – Ο ειδικός προτείνει δύο κουταλιές την ημέρα Διάβασε περισσότερα

  Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις   Οι αρνητικές σκέψεις έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν τον συναισθηματικό και ψυχικό κόσμο μας. Από τη μια στιγμή στην άλλη η διάθεσή …

Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις Διάβασε περισσότερα