ΥΓΕΙΑ

  Η αφυδάτωση είναι συχνότερη το καλοκαίρι, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της έντονης εφίδρωσης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο, όμως, η πρόληψή της …

Τα σημάδια που δείχνουν οτι έχετε πάθει αφυδάτωση Διάβασε περισσότερα

  Πώς ένα αβοκάντο την εβδομάδα ωφελεί την καρδιά μας   Σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα …

Πώς ένα αβοκάντο την εβδομάδα ωφελεί την καρδιά μας Διάβασε περισσότερα

Θυμάρι: Φυσικός «σύμμαχος» της υγείας Για την προέλευση της ονομασίας του φαίνεται να υπάρχουν πολλές απόψεις. Σύμφωνα με μια εκδοχή προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα «θύω», που σημαίνει, μεταξύ …

Θυμάρι: Φυσικός «σύμμαχος» της υγείας Διάβασε περισσότερα

Παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας. Άλλωστε, μαζί με τις πρωτεΐνες και …

Οι λιπαρές τροφές που ευνοούν την υγεία Διάβασε περισσότερα

  Ακτινίδιο το «θαυματουργό»   Αν συνεχίζετε να «ξινίζετε» στην όψη του ακτινιδίου, διαβάστε για τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας και σίγουρα θα σπεύσετε να προμηθευτείτε μια σακούλα …

Ακτινίδιο το «θαυματουργό» Διάβασε περισσότερα

  Κάππαρη το ρόδο της Μεσογείου   Η αδυναμία μας στην πικάντικη γεύση της και στο χαρακτηριστικό άρωμά της είναι ένα στοιχείο που μας ενώνει με τους μεσογειακούς λαούς, κερδίζοντας …

Κάππαρη, το ρόδο της Μεσογείου Διάβασε περισσότερα

Κανέλα, μοσχοκάρυδο, πιπέρι, κρόκος… Τα μπαχαρικά δίνουν μονα­δικό άρωμα και γεύση στο φαγητό. Οι έρευνες, όμως, αποδεικνύουν ότι προσφέρουν και σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Τα ­συστατικά τους φαίνεται ότι …

Μπαχαρικά: Μυρωδάτα «φάρµακα» στο πιάτο σας Διάβασε περισσότερα

Οι άνθρωποι που τρώνε κάθε μέρα τουλάχιστον μια χούχτα ξηρούς καρπούς (περίπου 30 γραμμάρια), έχουν 20% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία κατά τα επόμενα 30 χρόνια. Παράλληλα, έχουν …

Ξηροί καρποί :προστατεύουν από καρκίνο και…αδυνατίζουν Διάβασε περισσότερα

Τα σπυράκια ουδείς αγάπησε, γι’ αυτό προσπαθούμε να τα κρατήσουμε μακριά και να βελτιώσουμε το δέρμα μας με δύο φυσικά «όπλα» στο συρτάρι των λαχανικών μας. Το αγγούρι έχουμε μάθει …

Πώς το πορτοκάλι και το αγγούρι κάνουν καλό στα σπυράκια Διάβασε περισσότερα