Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Ήλιος και θάλασσα. Το ελληνικό καλοκαίρι συνδυάζει και τα δύο. Θέλει όμως μεγάλη προσοχή γιατί ο ήλιος καίει και αν δεν προσέξεις μπορείς πολύ εύκολα να καείς, ακόμη κι αν …
Αντιμετώπισε το κάψιμο από την ήλιο με… φυσικό τρόπο! Διάβασε περισσότερα
Οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο και είναι λογικό τώρα το καλοκαίρι ο οργανισμός μας να έχει μεγαλύτερη ανάγκη από νερό προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Ωστόσο οι περισσότερες από μας, προτιμάμε …
Καλοκαίρι: 3+1 τρόποι για να πίνεις πιο εύκολα νερό Διάβασε περισσότερα
Το αυγό μαζί με το γάλα αποτελούν τις μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα. Τα αυγά μπορούν να μαγειρευτούν με …
Πώς να μαγειρέψετε τα αυγά για να μην χάσουν τα θρεπτικά τους συστατικά Διάβασε περισσότερα
Το OMAD (που σημαίνει «ένα γεύμα την ημέρα/one meal a day») είναι μια μορφή διαλειμματικής νηστείας που πολλοί υποστηρίζουν πως βοηθά στην απώλεια του βάρους. Πώς θα αντιδράσει το σώμα …
Πώς θα αντιδράσει το σώμα σας εάν τρώτε μόνο μια φορά τη μέρα Διάβασε περισσότερα
Εάν την ώρα που απολαμβάνουμε το μπάνιο μας στη θάλασσα, εκεί που αμέριμνοι περπατάμε στα ρηχά, ξαφνικά νιώθουμε έναν έντονο πόνο στην πατούσα ή τα δάχτυλα μας είναι πολύ πιθανό …
Τι κάνουμε εάν πατήσουμε δράκαινα ή αχινό στη θάλασσα; Διάβασε περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και οι μέλισσες και οι σφήκες καραδοκούν. Τα τσιμπήματα μέλισσας και σφήκας δεν είναι κάτι σοβαρό, ωστόσο πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης ή …
Τι να κάνετε εάν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα Διάβασε περισσότερα
Αποτελούμαστε από νερό και γι’ αυτό χρειαζόμαστε καθημερινά να πίνουμε αρκετή ποσότητα από αυτό ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής και μας χαρίζει την υγεία μας. Σίγουρα …
Εσύ γνωρίζεις πόσο νερό πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι; Οι ειδικοί απαντούν Διάβασε περισσότερα
Η ζάχαρη θεωρείται λευκός θάνατος. Βρίσκεται ακόμη κι εκεί που δεν πάει το μυαλό μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε να τρώμε ό,τι την περιέχει. Απλά πρέπει να έχουμε …
Μάθε ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και λιγότερη ζάχαρη Διάβασε περισσότερα
Κάτι που πολύ δεν γνωρίζουν είναι ότι το κεχρί είναι μια σούπερ τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Πρόκειται για καλή πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου, ιδανικό για …
Πώς το κεχρί βοηθά στην απώλεια του βάρους; Διάβασε περισσότερα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης αρθροπάθεια. Είναι ενδεχομένως η συχνότερη φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων. Παλιά ήταν γνωστή και ως «ποδάγρα» λόγω της συχνής εντόπισής της στο μεγάλο δάχτυλο …
Ουρική αρθρίτιδα: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα Διάβασε περισσότερα