Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
H στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Η υγεία των δοντιών και των ούλων μας όταν είμαστε νεότεροι είναι ένα θέμα που συνήθως δεν μας απασχολεί μιας και …
Γερά δόντια: Τι πρέπει να προσέχουμε Διάβασε περισσότερα
3 πράγματα που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το συνειδητοποιούμε Οι υποχρεώσεις, η δουλειά και οι διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι πράγματα που μας προκαλούν άγχος στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο …
3 πράγματα που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το συνειδητοποιούμε Διάβασε περισσότερα
Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο κακό είναι να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό; Γιατί δεν πρέπει να τσιμπολογάμε το βράδυ! Το να γυρνάς στο σπίτι μετά την δουλειά και να απολαμβάνεις ένα …
Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο κακό είναι να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό; Διάβασε περισσότερα
Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Τα 3+2 σημάδια …
Τα 3+2 σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C Διάβασε περισσότερα
Ρινική συμφόρηση; 5 έξυπνα τρικ για να αναπνεύσετε και πάλι ελεύθερα Απαλλαγείτε φυσικά από τη ρινική συμφόρηση. Μπορεί ο καιρός να είναι ακόμα καλός, αλλά σιγά σιγά οδεύουμε προς το …
Ρινική συμφόρηση; 5 έξυπνα τρικ για να αναπνεύσετε και πάλι ελεύθερα Διάβασε περισσότερα
Πως θα αξιοποιήσεις τον πιο χρήσιμο αποθηκευτικό χώρο στην κουζίνα σου, για να έχεις πάντα ένα πιάτο ζεστό, σπιτικό φαγητό. Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι τρόποι να μειώσεις την σπατάλη τροφίμων στο …
Κατάψυξη: ο σύμμαχός σου κατά της σπατάλης τροφίμων Διάβασε περισσότερα
Οι δραστηριότητες που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός …
Οι δραστηριότητες που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας Διάβασε περισσότερα
Όπως είναι γνωστό, οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, πράγμα που σημαίνει πως συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του σώματός μας, όπως στην ισορροπία του pH, του νερού στο σώμα, την …
Πώς πρέπει να καταναλώνουμε σωστά τη μπανάνα; Διάβασε περισσότερα
Τα ραδίκια ξεπροβάλλουν κατά τη διάρκεια της νύχτας για να δημιουργήσουν ένα τέλειο πράσινο γκαζόν και να παραγκωνίσουν τις πετούνιες στον κήπο με τα λουλούδια σας. Αλλά αντί να ξεριζώσετε …
Ραδίκια: Απολαυστικά και πολύτιμα για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Η μακροχρόνια θεραπεία για τη μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης με τη λήψη εβολοκουμάμπης (evolocumab) είναι αποτελεσματική και ασφαλής, ενώ γίνεται καλά ανεκτή από τους ασθενείς και συντελεί σε μειώσεις …
«Κακή» (LDL) χοληστερόλη: Η τακτική που την μειώνει και προστατεύει την καρδιά Διάβασε περισσότερα