ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής για τον εγκέφαλο   Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Tulane διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή ανέπτυξαν διαφορετικό μικροβίωμα εντέρου …

  Τα φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης   Προκαλούν έντονο πόνο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, ενώ συχνά ευθύνονται για σοβαρές επιπλοκές, όπως προβλήματα στα νεφρά, αν δεν αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. …

  Μπανάνα η παρεξηγημένη: Πόσα σάκχαρα περιέχει και πώς μπορεί να ενταχθεί στη δίαιτά σας   Πόσο «επικίνδυνη» μπορεί να είναι μία μπανάνα για τους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα ή …

  Ζεστό και θρεπτικό τσάι με κουρκουμά, τζίντζερ και εσπεριδοειδή   Ψάξτε στο ράφι με τα μπαχαρικά και βρείτε εκείνο το βαζάκι με το ανατολίτικο κίτρινο μπαχαρικό με τη γλυκιά …

  Ζεστή σοκολάτα: Τα οφέλη στην υγεία από το αγαπημένο χειμωνιάτικο ρόφημα   Ποιος δεν έχει φανταστεί τον εαυτό του μια κρύα χειμωνιάτικη ημέρα να ζεσταίνεται μπροστά στο τζάκι με …

  Ξέρατε πως η σοκολάτα καταπολεμάει 4 πολύ σοβαρές ασθένειες   Η σοκολάτα είναι σίγουρα μία από τις μεγαλύτερες διατροφικές «αδυναμίες» σχεδόν όλων των ανθρώπων, και λίγο περισσότερο των γυναικών. …

  Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συνιστούν να τρώτε αυτή την τροφή τέσσερις φορές την εβδομάδα   Στον τομέα της διατροφής, ορισμένα τρόφιμα ξεχωρίζουν για το διατροφικό τους προφίλ και τις …