Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Κρεμμύδι το ταπεινό, κατά ζαχάρου, καρκίνου, οστεοπόρωσης και άλλων πολλών Οι αρχαίοι μας Έλληνες τιμούσαν αρκούντως το κρεμμύδι, μιας και, εκτός των άλλων χρήσεων, αποτελούσε σταθερό συστατικό του πρωινού τους …
Κρεμμύδι το ταπεινό, κατά ζαχάρου, καρκίνου, οστεοπόρωσης και άλλων πολλών Διάβασε περισσότερα
Κόκκινα κρεμμύδια κατά της χοληστερίνης, υπέρ της καρδιάς Το γνωστό μας κόκκινο κρεμμύδι μπορεί να συμβάλει στην μείωση της κακής χοληστερίνης και στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων ισχυρίζονται οι ερευνητές….. …
Κόκκινα κρεμμύδια κατά της χοληστερίνης, υπέρ της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Ατσάλινη υγεία με 10 καθημερινές τροφές Εάν, δεν τρώτε κρεμμύδι επειδή σας μυρίζει και δεν τρώτε, ούτε, τζατζίκι επειδή επίσης σας κακοφαίνεται το σκόρδο, τότε στερείτε από τον οργανισμό σας …
Ατσάλινη υγεία με 10 καθημερινές τροφές Διάβασε περισσότερα
Μία από τις δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων χρόνων είναι η κετογονική δίαιτα, η οποία προβλέπει την πρόσληψη πλούσιων σε λιπαρά τροφών. Εύλογα αναρωτιέται λοιπόν κανείς σε ποια ποσότητα τα …
Πόσα και ποια λιπαρά χρειαζόμαστε καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Την προσθήκη μιας τουλάχιστον μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα στη διατροφή των εφήβων συνιστά νεότερη μελέτη, καθώς φαίνεται πως ωφελούν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη μελέτη …
Εφηβεία: Ο πολύτιμος καρπός που «θρέφει» και δυναμώνει το μυαλό των παιδιών Διάβασε περισσότερα
Μαγνήσιο: Οι 25 καλύτερες τροφές για την πρόσληψη του Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Αρκεί να γνωρίζει κανείς πως πάνω από 300 βασικές διαδικασίες στο …
Μαγνήσιο: Οι 25 καλύτερες τροφές για την πρόσληψη του Διάβασε περισσότερα
Αυτές οι τροφές δεν πάνε μαζί Για μέγιστη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και αποφυγή φουσκώματος και δυσφορίας, φροντίστε να μην συνδυάσετε τις παρακάτω τροφές ποτέ στο ίδιο πιάτο. …
Αυτές οι τροφές δεν πάνε μαζί Διάβασε περισσότερα
Ψωμί του τοστ: Πόσο υγιεινό είναι; Ιδού όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το βασικό υλικό του πιο δημοφιλούς κολατσιού. Τι αλεύρι χρησιμοποιείται; Το αλεύρι που χρησιμοποιούν οι βιομηχανίες για το …
Ψωμί του τοστ: Πόσο υγιεινό είναι; Διάβασε περισσότερα
«Κακή» (LDL) χοληστερόλη: 8 τροφές που τη ρίχνουν χαμηλά Επιλέγοντας σωστά τις τροφές που καταναλώνουμε, μπορούμε να μειώσουμε τη χοληστερόλη και να βελτιώσουμε το πλήθος των λιπιδίων που …
«Κακή» (LDL) χοληστερόλη: 8 τροφές που τη ρίχνουν χαμηλά Διάβασε περισσότερα
Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες του κακάο Ακούγεται απίθανο αλλά, σύμφωνα με νέα έρευνα, η σοκολάτα θα μπορούσε να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη. Συγκεκριμένα, μία ένωση στο κακάο, γνωστή ως …
Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες του κακάο Διάβασε περισσότερα