Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Νόστιμο και υγιεινό – Το ψάρι που ρίχνει τη χοληστερίνη και δυναμώνει την καρδιά Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι διαθέτει μοναδικά θρεπτικά συστατικά. Τι προσφέρουν στην υγεία μας. Οι …
Νόστιμο και υγιεινό – Το ψάρι που ρίχνει τη χοληστερίνη και δυναμώνει την καρδιά Διάβασε περισσότερα
8 λόγοι για τους οποίους το κοτόπουλο είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης Όταν γίνεται λόγος για τις τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, το κοτόπουλο κατέχει μία …
8 λόγοι για τους οποίους το κοτόπουλο είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης Διάβασε περισσότερα
5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας Παρ’ όλο που αν πέσουμε πάνω της θα μας… τσούξει, η τσουκνίδα στην πραγματικότητα είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Αρκεί …
5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή Eπιστήμονες του Κέιμπριτζ μπορεί να έχουν ανακαλύψει έναν νέο τρόπο με τον οποίο η νηστεία συμβάλλει στη μείωση …
Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή Διάβασε περισσότερα
Διατροφή: Τι να τρώτε όταν έχετε πυρετό Πώς να τροφοδοτήσετε με θρεπτικά συστατικά τον οργανισμό σας, παρότι δεν αισθάνεστε καλά. Τι κινδύνους κρύβει ο πυρετός και η ανεπαρκής …
Διατροφή: Τι να τρώτε όταν έχετε πυρετό Διάβασε περισσότερα
«Mπλε ζώνες»: Είναι η διατροφή το κλειδί της μακροζωίας; Η γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής που μπορεί να εξηγήσει την έντονη γοητεία μας με την αναζήτηση …
«Mπλε ζώνες»: Είναι η διατροφή το κλειδί της μακροζωίας; Διάβασε περισσότερα
Αυτές είναι οι πρωτεΐνες της μακροζωίας Καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο και πολλά ακόμα προβλήματα υγείας μπορούν να γλιτώσουν όσοι ακολουθούν μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικές πρωτεΐνες, σύμφωνα …
Αυτές είναι οι πρωτεΐνες της μακροζωίας Διάβασε περισσότερα
Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας Οκτώ φρούτα με υπολογίσιμη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα μπορούσαν …
Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας Διάβασε περισσότερα
Παιδιά με χαμηλό σίδηρο: Τι πρέπει να τρώνε; Η σιδηροπενική αναιμία είναι η συχνότερη μορφή αναιμίας, δηλαδή χαμηλής αιμοσφαιρίνης. H Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας εκτιμά ότι το 1/4 του …
Παιδιά με χαμηλό σίδηρο: Τι πρέπει να τρώνε; Διάβασε περισσότερα
Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής & Διαιτολογίας Την ξέρουμε σαν χοληστερίνη αλλά την συναντάμε και σαν χοληστερόλη. Είναι όμως ακριβώς το ίδιο πράγμα. Οι αυξημένες τιμές της μπορεί να εμφανιστούν …
Χοληστερίνη : Φίλος ή εχθρός; Διάβασε περισσότερα