Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τι δεν πρέπει να τρώω όταν έχω πέτρα στη χολή Η χοληδόχος κύστη, ένα όργανο σε σχήμα αχλαδιού που βρίσκεται κάτω από το συκώτι, είναι μέρος του πεπτικού …
Τι δεν πρέπει να τρώω όταν έχω πέτρα στη χολή Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώμε ραπανάκια; Γιατί πρέπει να τρώμε ραπανάκια; – Αυτό το τραγανό πιπεράτο λαχανικό, είναι μέλος της οικογένειας Brassica. Το πιο γνωστό είναι το κόκκινο ραπανάκι …
Γιατί πρέπει να τρώμε ραπανάκια; Διάβασε περισσότερα
Οι καλύτεροι τρόποι για να φάτε ωμά σπαράγγια Απολαύστε τα σπαράγγια ωμά. Ας δούμε τους δύο τρόπους. Πολλά λαχανικά είναι εξίσου νόστιμα ωμά ή μαγειρεμένα: καρότα, σπανάκι, ντομάτες …
Οι καλύτεροι τρόποι για να φάτε ωμά σπαράγγια Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε τα όσπρια πριν τα μαγειρέψουμε – Οφέλη Το μούλιασμα δεν μειώνει μόνο τον χρόνο μαγειρέματος, αλλά προσφέρει και πρόσθετα πλεονεκτήματα για την υγεία. Φασόλια, …
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε τα όσπρια πριν τα μαγειρέψουμε – Οφέλη Διάβασε περισσότερα
Πώς να καταναλώνετε καθημερινά κανέλα για να ρυθμίσετε το σάκχαρο & να ενισχύσετε τον μεταβολισμό Πώς να καταναλώνετε καθημερινά κανέλα για να ρυθμίσετε το σάκχαρο & να ενισχύσετε …
Πώς να καταναλώνετε καθημερινά κανέλα για να ρυθμίσετε το σάκχαρο & να ενισχύσετε τον μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα
Οκτώ τροφές που θα έπρεπε να τρώτε κάθε ημέρα – Θωρακίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό Κάλε, κινόα και άλλα παρόμοια. Οι σούπερ τροφές που έχει μάθει όλος ο …
Οκτώ τροφές που θα έπρεπε να τρώτε κάθε ημέρα – Θωρακίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα
5 φρούτα που συμβάλλουν στην καύση του κοιλιακού λίπους Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις βάρος και να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά, τότε ο σύμμαχός σου …
5 φρούτα που συμβάλλουν στην καύση του κοιλιακού λίπους Διάβασε περισσότερα
Το απολαυστικό κόκκινο φρούτο που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη Η διαιτολόγος της Cleveland Clinic, Bailey Flora, MS, RDN, LD, εξηγεί τα οφέλη που έχουν οι φράουλες καθώς και …
Το απολαυστικό κόκκινο φρούτο που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα
Δυσκοιλιότητα: Το πολύχρωμο λαχανικό για άμεση αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο Σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, η δυσκοιλιότητα, κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει άβολες ή σπάνιες …
Δυσκοιλιότητα: Το πολύχρωμο λαχανικό για άμεση αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη της θρησκευτικής νηστείας για την υγεία μας – Τι έδειξαν μελέτες Η θρησκευτική νηστεία, η αποχή από ορισμένα τρόφιμα κάποιες συγκεκριμένες ημέρες ή χρονικές περίοδοι, βοηθάει …
Τα οφέλη της θρησκευτικής νηστείας για την υγεία μας – Τι έδειξαν μελέτες Διάβασε περισσότερα