ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  10 τροφές που βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού   Η συμπερίληψη άπαχης πρωτεΐνης και βασικών πηγών μετάλλων στη διατροφή μπορεί να είναι θετική για τη μεταβολική λειτουργία. Ο μεταβολισμός …

10 τροφές που βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού Διάβασε περισσότερα

  Παλινδρόμηση στομάχου: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε – Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε   H παλινδρόμηση στομάχου ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν …

Παλινδρόμηση στομάχου: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε – Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε Διάβασε περισσότερα

  Για δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα   Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας του εγκεφάλου. Ευτυχώς, η φύση παρέχει μια σειρά από τρόφιμα που …

Για δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα Διάβασε περισσότερα

  Τα 7 πιο υγιεινά τυριά Ποια τυριά αναφέρουν οι ειδικοί πως είναι τα πιο υγιεινά Το τυρί είναι μία πολύ θρεπτική τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, προβιοτικά, …

Τα 7 πιο υγιεινά τυριά Διάβασε περισσότερα

  Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καρδιά των διαβητικών   Όσοι ακολουθούσαν διατροφή παρόμοια με τη μεσογειακή δίαιτα ή τη δίαιτα DASH, είχαν χαμηλότερα επίπεδα δεικτών που χρησιμοποιούνται …

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καρδιά των διαβητικών Διάβασε περισσότερα

  Δίαιτα του καφέ: Είναι η λύση στην απώλεια βάρους; Μπορεί ο καφές να επιταχύνει την απώλεια βάρους; Τι πρεσβεύει η δίαιτα του καφέ; Τι είναι η δίαιτα του καφέ; …

Δίαιτα του καφέ: Είναι η λύση στην απώλεια βάρους; Διάβασε περισσότερα

  Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι και γιατί   Το καρπούζι ενυδατώνει, ενώ παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι αποτελείται από περίπου 90% νερό, ενώ …

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι και γιατί Διάβασε περισσότερα

  Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη   Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει η μαύρη σοκολάτα. Το κακάο, απ’ το οποίο παράγεται, …

Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα

  Κεράσια: Αυτά τα μικρά «θαυματουργά» φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο   Αν και μικρά σε μέγεθος, τα κεράσια έχουν πολλά οφέλη στην υγεία και γι’ αυτό …

Κεράσια: Αυτά τα μικρά «θαυματουργά» φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο Διάβασε περισσότερα