Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Οι ωφέλειες του γάλακτος αμυγδάλου Το γάλα αμυγδάλου είναι γνωστό σε όλον τον κόσμο ως μια εναλλακτική χωρίς λακτόζη αντί για ζωικό γάλα. Πρόκειται για ένα φυτικό γάλα που περιέχει …
Οι ωφέλειες του γάλακτος αμυγδάλου Διάβασε περισσότερα
Νόστιμος και ωφέλιμος ζωμός σκόρδου Το σκόρδο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες Αν ψάχνετε νέους τρόπους για να συμπεριλάβετε το σκόρδο στη διατροφή σας, ελέγξτε …
Νόστιμος και ωφέλιμος ζωμός σκόρδου Διάβασε περισσότερα
10 εκπληκτικές ωφέλειες του εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου Γνωρίζετε τα οφέλη του εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου; Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική για την απαλή γεύση του και για τις …
10 εκπληκτικές ωφέλειες του εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου Διάβασε περισσότερα
Κλημεντίνες: Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C Οι κλημεντίνες, όπως τα πορτοκάλια, αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη. Εκτός αυτού, η γεύση και το άρωμά τους προσφέρουν …
Κλημεντίνες: Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα με μήλα για να αποκτήσετε πιο λεπτή κοιλιά. Δοκιμάστε την Έχετε ακούσει για τη δίαιτα με μήλα για πιο λεπτή κοιλιά; Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία …
Δίαιτα με μήλα για να αποκτήσετε πιο λεπτή κοιλιά. Δοκιμάστε την Διάβασε περισσότερα
Ποιο είναι το χειρότερο είδος τηγανητών για την υγεία Είναι γνωστό ότι τα τηγανητά δεν είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος. Καταναλώνοντας συχνά τρόφιμα όπως τηγανητές …
Ποιο είναι το χειρότερο είδος τηγανητών για την υγεία Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη του πράσινου μήλου στην υγεία Το μήλο είναι καρπός του δέντρου μηλιά (επιστ.: Μηλέα η ήμερος, λατ. Malus domestica) της οικογένειας των Ροδοειδών (Rosaceae). Τα μήλα δεν είναι μόνο νόστιμα …
Τα οφέλη του πράσινου μήλου στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Πλήθος άρθρων και επιστημονικών μελετών εξυμνούν τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριών για τον οργανισμό μας. Εσείς, ακόμη το σκέφτεστε; Το αγαπημένο φαγητό διατροφολόγων και fitness maniacs, τα ψάρια, αποτελούν σημαντικό …
Ψάρια: γιατί πρέπει να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα
Να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη για να αποτρέψετε το χαλαρό δέρμα Ίσως να πιστεύατε ότι η πρώτη μας συμβουλή για να επιδιορθώσετε το χαλαρό δέρμα θα ήταν να τρώτε πολλά φρούτα …
Να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη για να αποτρέψετε το χαλαρό δέρμα Διάβασε περισσότερα
Χυμός τομάτας, αυτός ο θαυματουργός Ολοι γνωρίζουμε για το πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό μας οι χυμοί των φρούτων αλλά και πόσο σημαντικά είναι τα λαχανικά στη διατροφή μας. …
Χυμός τομάτας, αυτός ο θαυματουργός Διάβασε περισσότερα