Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ποιος θεωρείται κορυφαίος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συστηματική κατανάλωσή ξηρών καρπών, έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και καρκίνο. Υπάρχει, μάλιστα, ένας ξηρός …
Ποιος θεωρείται κορυφαίος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση; Διάβασε περισσότερα
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες των δημητριακών ολικής άλεσης Οι ολόκληροι κόκκοι είναι πλούσιοι διατροφικά, γευστικοί και μας χορταίνουν. Μελέτες δείχνουν ότι δεν είναι μόνο ωφέλιμοι για την υγεία της καρδιάς αλλά …
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες των δημητριακών ολικής άλεσης Διάβασε περισσότερα
Στο κείμενο που ακολουθεί θα δούμε μαζί τα κυριότερα είδη χαλβά, τα υλικά, τη διατροφική τους αξία αλλά και τα οφέλη από την κατανάλωσή τους ώστε να κάνετε την κατάλληλη επιλογή στο τραπέζι της σαρακοστής.
Χαλβάς: πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας; Διάβασε περισσότερα
Τα μυστικά υγείας που κρύβει η μαύρη σοκολάτα Αμερικανοί ερευνητές τονίζουν την ευεργετική επίδραση της μαύρης σοκολάτας στην υγεία μας. Ηκατανάλωση μαύρης σοκολάτας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διατήρηση της …
Τα μυστικά υγείας που κρύβει η μαύρη σοκολάτα Διάβασε περισσότερα
Ακόρεστα λιπαρά: Σύμμαχοι ομορφιάς! Η βιομηχανία της «ομορφιάς» ανέκαθεν υπήρχε! Για κάθε άνθρωπο, γυναίκα ή άντρα, είναι πολύ σημαντικό να έχει μια υγιή, αλλά και όμορφη εμφάνιση! Η διατροφή …
Ακόρεστα λιπαρά: Σύμμαχοι ομορφιάς! Διάβασε περισσότερα
Χυμός σέλερι Φαίνεται ότι ο λαμπερός πράσινος χυμός σέλερι έχει τραβήξει την προσοχή του κόσμου. Είναι πραγματικά υγιεινός ή απλά μια διαφημιστική εκστρατεία; “Είναι αλήθεια ότι υπάρχει υποστηρικτική έρευνα για …
Χυμός σέλερι Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αβοκάντο την ημέρα Θεωρείται υποκατάστατο των λιπαρών τροφών και μάλιστα έχει αποδειχθεί πως η κατανάλωση αβοκάντο σε τακτική βάση έχει αναρίθμητα οφέλη για την υγεία. …
Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αβοκάντο την ημέρα; Διάβασε περισσότερα
Γυναίκα: Διατροφή για υγεία Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους που καλείται να παίζει μία γυναίκα είναι αυτός της μητέρας. Για να ανταπεξέλθει ωστόσο στις ανάγκες του ρόλους της, η γυναίκα …
Γυναίκα: Διατροφή για υγεία Διάβασε περισσότερα
Περιέχουν βιταμίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βοηθούν στην εγκυμοσύνη και υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για να τρώμε θαλασσινά.
Ψάρια και θαλασσινά: Γιατί κάνουν καλό στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Η ρόκα είναι ένα ιδιαίτερο λαχανικό. Ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών, έχει πλούσια, αλλά και λίγο πικρή γεύση. Γι’ αυτό συνηθίζουμε να την προσθέτουμε συμπληρωματικά στις σαλάτες μας, σε συνδυασμό με μαρούλι ή σπανάκι.
Ρόκα: 6 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας Διάβασε περισσότερα