Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Η βιταμίνη C, ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, δεν χρειάζεται και πολλές συστάσεις! Είναι διάσημη στους περισσότερους για τις ευεργετικές ιδιότητές της και τα οφέλη που παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Η …
Βιταμίνη C: Τα θαυματουργά οφέλη της και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε Διάβασε περισσότερα
Όλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο. Αλλά ο στόχος της μακροζωίας είναι επίσης να ζήσουμε και μια καλύτερη ζωή με βελτιωμένη ψυχική και σωματική ευεξία. Ενώ η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο, …
Η σωστή διατροφή της μακροζωίας Διάβασε περισσότερα
Το μηλόξυδο αποτελεί ένα τρόφιμο, γνωστό εδώ και πολλούς αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και τα οφέλη του στην υγεία. Στην αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν για την επούλωση πληγών, ωστόσο …
Γιατί το μηλόξυδο δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή και την καθημερινότητά σας; Διάβασε περισσότερα
Τα μοναδικά οφέλη του βασιλιά της μεσογειακής διατροφής για την υγεία μας εξυμνούν επιστήμονες από το Χάρβαρντ. Ποια η ιδανική ποσότητα που βάσει των στοιχείων θωρακίζει την καρδιά και προστατεύει …
Μισή κουταλιά από αυτό το λάδι μας γλυτώνει από έμφραγμα και εγκεφαλικό Διάβασε περισσότερα
Δεν αποτελεί υπερβολή η παραδοχή ότι η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα, από το δέρμα και το βάρος μας μέχρι τα επίπεδα ενέργειάς μας και τη συγκέντρωσή μας. Αλλωστε, πιθανότατα …
5 τροφές που δεν έχουμε συνδέσει με τη μακροζωία Διάβασε περισσότερα
Είναι ζουμερά, με χαρακτηριστική γλυκόξινη γεύση και πλούσια σε βιταμίνες, ενώ το χαρακτηριστικό πράσινο χρώμα τους σίγουρα κλέβει την παράσταση! Τα ακτινίδια δεν είναι απλά νόστιμα, αλλά συμβάλλουν στη διατήρηση …
Το γλυκόξινο φρούτο που θωρακίζει την άμυνα και ρίχνει την πίεση Διάβασε περισσότερα
Ο αντιοξειδωτικός χυμός που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση Ένα φλιτζανάκι κάνει θαύματα Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όπως είναι οι πολυφαινόλες και σχετίζεται με …
Ο αντιοξειδωτικός χυμός που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση – Ένα φλιτζανάκι κάνει θαύματα Διάβασε περισσότερα
Η χειμωνιάτικη σούπα γεμάτη πρωτεΐνες, σίδηρο και ασβέστιο Ξινός ή γλυκός, χοντρός ή ψιλός, διαιτητικός ή παχυντικός, νηστίσιμος ή φτιαγμένος από πολλά διαφορετικά υλικά, ο τραχανάς είναι μία από …
Η χειμωνιάτικη σούπα γεμάτη πρωτεΐνες, σίδηρο και ασβέστιο Διάβασε περισσότερα
Aν κάθε φορά που λαχταράτε γλυκό, τρώτε εναλλακτικά αυτό, θα αδυνατίσετε θεαματικά Τις περισσότερες φορές, παίρνουμε κιλά όχι επειδή τρώμε πολύ φαγητό αλλά επειδή τρώμε γλυκά. Είναι η αδυναμία …
Aν κάθε φορά που λαχταράτε γλυκό, τρώτε εναλλακτικά αυτό, θα αδυνατίσετε θεαματικά Διάβασε περισσότερα
Τα υπέρ και τα κατά της χορτοφαγίας Οι χορτοφαγικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από τον αποκλεισμό του κρέατος όλων των ειδών (κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια και θαλασσινά) και μπορεί να συμπεριλαμβάνουν μέχρι …
Τα υπέρ και τα κατά της χορτοφαγίας Διάβασε περισσότερα