ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Το αφέψημα που βελτιώνει τα συμπτώματα της κολίτιδας και πώς θα το φτιάξετε   Πρόκειται για την πολιτισμική περιοχή της Αμερικής που περιλαμβάνει το νότιο ήμισυ του Μεξικού, τα …

Το αφέψημα που βελτιώνει τα συμπτώματα της κολίτιδας και πώς θα το φτιάξετε Διάβασε περισσότερα

  9 λόγοι για να τρώτε καθημερινά μια κουταλιά λιναρόσπορο   Αρκεί η ενσωμάτωση μόνο μιας κουταλιάς σκόνης λιναρόσπορου καθημερινά στη διατροφή σας, για να ωφελήσετε σημαντικά την υγεία και …

9 λόγοι για να τρώτε καθημερινά μια κουταλιά λιναρόσπορο Διάβασε περισσότερα

  Ποιες τροφές θεωρούνται απαγορευμένες λόγω χοληστερίνης   Ένα βασικό βήμα στη διαχείριση της χοληστερίνης είναι η αποφυγή τροφών που μπορούν να αυξήσουν την LDL (“κακή” χοληστερόλη) και να μειώσουν …

Ποιες τροφές θεωρούνται απαγορευμένες λόγω χοληστερίνης Διάβασε περισσότερα

  Ποιο ψωμί να επιλέγετε αν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα   Παρόλο που οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό, η επιλογή του σωστού είδους είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά …

Ποιο ψωμί να επιλέγετε αν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα Διάβασε περισσότερα

  Τι προσφέρει το λάδι αβοκάντο – Πώς χρησιμοποιείται στην μαγειρική   Γνωστό για την ήπια γεύση του και το υψηλό σημείο καπνού, είναι μια δημοφιλής επιλογή για μαγείρεμα, περιποίηση …

Τι προσφέρει το λάδι αβοκάντο – Πώς χρησιμοποιείται στην μαγειρική Διάβασε περισσότερα

  Ποια όσπρια περιέχουν σίδηρο; Εδώ είναι η απάντηση   Ποια όσπρια περιέχουν σίδηρο; Εδώ είναι η απάντηση Πραγματικά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το γεγονός ότι τα όσπρια είναι …

Ποια όσπρια περιέχουν σίδηρο; Εδώ είναι η απάντηση Διάβασε περισσότερα

  Αυτά είναι τα δύο φρούτα που «καθαρίζουν» φλέβες και αρτηρίες   Όταν τα επίπεδα χοληστερίνης είναι υψηλά, μπορεί να προκληθεί απόφραξη και να εμφανιστούν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα. Ωστόσο υπάρχουν …

Αυτά είναι τα δύο φρούτα που «καθαρίζουν» φλέβες και αρτηρίες Διάβασε περισσότερα

  Αυγά: Πόσες θερμίδες έχουν βραστά, τηγανητά και ομελέτα   Αυγά: Πόσες θερμίδες έχουν βραστά, τηγανητά και ομελέτα Ωστόσο, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να ποικίλλει …

Αυγά: Πόσες θερμίδες έχουν βραστά, τηγανητά και ομελέτα Διάβασε περισσότερα

  Τα οφέλη της πάπρικας: Από την νυχτερινή όραση μέχρι το δέρμα και τα μαλλιά   Όλοι μας γνωρίζουμε την πάπρικα. Αυτό το έντονο κόκκινο μπαχαρικό χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική, …

Τα οφέλη της πάπρικας: Από την νυχτερινή όραση μέχρι το δέρμα και τα μαλλιά Διάβασε περισσότερα

  Μαύρη τρούφα: Τα 6 μοναδικά οφέλη της για την υγεία   Είναι ιδιαίτερα θρεπτική, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι τρούφες έχουν εξελιχθεί τα …

Μαύρη τρούφα: Τα 6 μοναδικά οφέλη της για την υγεία Διάβασε περισσότερα