Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ευάγγελος Ζουμπανέας / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ο Ευάγγελος Ζουμπανέας είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Συγγραφέας και διευθυντής του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών.Φακές Οι φακές όπως και όλα τα όσπρια είναι μια πανάρχαιη …
Φακές Διάβασε περισσότερα
Κάστανα: Οι θερμίδες, τα οφέλη και υγιεινές συνταγές Κάστανα! Γνωστά και ως ο ξηρός καρπός των Χριστουγέννων και ειδικά τώρα τον χειμώνα και την εορταστική περίοδο έχουν την τιμητική τους. …
Κάστανα: Οι θερμίδες, τα οφέλη και υγιεινές συνταγές Διάβασε περισσότερα
Αλάτι: To καλό, το κακό και το νόστιμο Η ιστορία του αλατιού Η ιστορία του αλατιού είναι συνυφασµένη µε την ιστορία του ανθρώπινου πολιτισµού. Από πολύ νωρίς είχε γίνει γνωστή …
Αλάτι: To καλό, το κακό και το… νόστιμο Διάβασε περισσότερα
Αναιμία; Βάλτε το μέλι στην διατροφή σας Συντάκτης: Aλέξανδρος Γιατζίδης, M.D. για το medlabnews.gr Η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται συνήθως σε κατανάλωση τροφών που έχουν μικρή περιεκτικότητα σε σίδηρο, καθώς και σε τακτικές απώλειες …
Αναιμία; Βάλτε το μέλι στην διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Τι να τρώμε για δυνατό ανοσοποιητικό – 6 καλύτερες τροφές Ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μας κρατήσει μακριά από σοβαρές ασθένειες. Πώς μπορούμε, όμως, να το εξασφαλίσουμε; Ανακαλύψτε …
Τι να τρώμε για δυνατό ανοσοποιητικό – 6 καλύτερες τροφές Διάβασε περισσότερα
Το νόστιμο μείγμα που δυναμώνει το σπέρμα Ένα μείγμα τριών νόστιμων καρπών αποδεικνύεται δραστικό όσον αφορά τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη. Δείτε τι …
Το νόστιμο μείγμα που δυναμώνει το σπέρμα Διάβασε περισσότερα
Σε λίγο αρχίζει η περίοδος των Χριστουγέννων που όλοι με λαχτάρα περιμένουμε. Έφτασαν, λοιπόν, οι μέρες των Χριστουγέννων και εκτός από τα δώρα που θα γεμίσει το δέντρο μας, θα …
Κουραμπιές εναντίον μελομακάρονου Διάβασε περισσότερα
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου …
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε Διάβασε περισσότερα
Στην ποιότητα και την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας φυτοφαγικής διατροφής και τη σχέση του παράγοντα αυτού με την καρδιακή υγεία επικεντρώθηκε έρευνα του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.Φυτοφαγική διατροφή: …
Φυτοφαγική διατροφή: Πόσο καλό κάνει στην καρδιά σας; Διάβασε περισσότερα
Τα πολύτιμα συστατικά που περιέχονται στο σπανάκι μπορούν να αξιοποιηθούν στο έπακρο, εάν το καταναλώσουμε με τον σωστό τρόπο. Ανακαλύψτε παρακάτω ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να μη «χάσει» …
Σπανάκι: Πώς να το τρώμε για να μη «χαθούν» οι βιταμίνες του Διάβασε περισσότερα